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Apprendre à respirer, écouter son corps, le maîtriser. Avoir conscience, se recentrer, respecter ses besoin. Mais aussi se renforcer, avoir confiance en soi, en ses capacités. Le yoga a changé ma vie, m'a appris à accueillir ma solitude, à la chérir. A ne plus lutter contre mon corps et mon esprit...
Quelques bienfaits de la pratique du yoga : Traverser plus sereinement les stress de la vie Maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé (prévention des maladies). Vous recharger en énergie vitale et mieux gérer cette énergie. Améliorer la qualité de votre sommeil. A être plus...
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