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Le yoga apporte une conscience de son esprit et de son corps afin d’atteindre une sérénité de façon à aborder les soucis de la vie plus facilement. Lorsque nous sommes confrontés à des instants de vie difficiles, le yoga nous aide à les surmonter. En effet, cette discipline ancestrale peut amener à un bien-être que l’on aurait probablement jamais atteint… Catherine a découvert le yoga à l’âge de 17 ans et a pratiqué toute sa vie en ayant également effectué plusieurs séjours en Inde. En 2009, elle a suivi une formation de professeurs sur 5 ans de Natha yoga, un yoga de l’énergie originaire de la région du Cachemire. Elle a commencé à enseigner en 2014, à l’âge de 56 ans, puis dans le cadre d’une reconversion professionnelle, elle a créé le centre "Mouna Yoga" en 2015. Au début, Catherine était accompagnée par Anaïs et Mathieu, deux professeurs de yoga, avec qui elle partageait les mêmes valeurs. Assez rapidement cela a évolué vers une équipe de 6 professeurs, permettant de diversifier les types de yoga proposés. L’équipe reste attachée aux formes traditionnelles de yoga ainsi qu’à l’accompagnement de la maternité, avec plusieurs séances de yoga prénatal hebdomadaires, du yoga postnatal, des cercles de femmes et des ateliers en week-end. Catherine est professeur de yoga par passion. Elle a longtemps privilégié sa pratique et sa recherche personnelle et l’envie de transmettre le yoga est devenue une évidence. Aujourd’hui, Catherine souhaite accompagner les femmes à devenir maman et à vivre pleinement ce moment fondateur qu’est l’accouchement. Pour cela, il est souvent nécessaire de s’approprier complètement son corps, son souffle et de développer une grande confiance. Le yoga est un merveilleux outil pour cela.