Diététicienne nutritionniste - Micronutrition - Microbiote
Biologie nutritionnelle et fonctionnelle - Nutrition santé
Nutrition comportementale
Cabinets sur Vaux Sur Mer (17) et Saint Fort sur Gironde (17)
Je vous propose un accompagnement personnalisé qui tient compte des dernières évolutions en matière de nutrition, microbiote, pour obtenir des effets sur la santé, l’humeur, la régulation du poids et agir en prévention sur le long terme.
La nutrition santé, c’est une nouvelle approche de la santé qui permet d’identifier les déficits ou excès en micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras essentiels, acides aminés, etc…), leurs origines, leurs impacts sur votre santé. Un bilan nutritionnel personnalisé permet un ajustement alimentaire sur-mesure afin de « replacer les pièces manquantes du puzzle » et restaurer les fonctions perturbées, tout en maintenant le plaisir de la table (aucun aliment « interdit » .)
Il est important d’identifier les petits désagréments de quotidien qui seraient en lien avec votre assiette (fatigue chronique, manque de concentration, mauvais sommeil, stress mal géré, baisse de moral, troubles digestifs, syndrome de l’intestin irritable, infections à répétition, troubles cutanés, résistance à perte de poids, intolérances alimentaires, déséquilibre du microbiote, etc…). La nutrition santé, c’est aussi apporter un confort et vous aider à gérer une maladie chronique (diabète, maladie cardio-vasculaire, diverticulose, MICI (maladie de Crohn, RCH ou rectolite hémorragique), intolérance au gluten/lactose, etc…
Il s’agit aussi d’agir en prévention, pour maintenir durablement un bon état de santé, quel que soit votre âge et votre projet de vie : concevoir un enfant (fertilité), mener une grossesse harmonieuse, allaiter avec plaisir, aider votre enfant ou ado à bien grandir, préparer des examens, être un adulte actif, devenir un sportif performant, et surtout… bien vieillir .
Faire un suivi de nutrition santé, c’est se poser un instant et décider de prendre soin de soi, de sa famille, gérer son stress, et mieux vivre son travail.