Je suis italien, coach sportif diplômé de 2 Brevets d'Etat BPJEPS du Ministère Français chargé des Sports et de la jeunesse : Haltérophilie/Musculation et Cours collectifs.
Je possède également un Certificat de Préparation athlétique et ai effectué 2 années de Licence Universitaire STAPS en Europe.
J'ai travaillé comme coach sportif en France et à l'étranger (Italie) auprès de débutants, amateurs et professionnels.
MA METHODOLOGIE :
- Je commence toujours une prise en charge par une conduite d'entretiens individuels afin de faire le point sur votre condition physique, vos attentes et vos antécédents.
- Je créé ensuite avec vous un programme d'entrainements personnalisés en fonction des objectifs visés.
- Je prends en charge votre accompagnement sportif à domicile, en salle ou à l'extérieur.
JE PROPOSE des sessions de :
=> PERSONAL TRAINING : accompagnement individualisé pour des objectifs de
- Performance
- Perte de poids
- Recomposition corporelle.
=> PREPARATION ATHLETIQUE : encadrement d'un athlète dans
- le développement des qualités athlétiques (force, rapidité, endurance, adresse, souplesse)
- la prévention des blessures
- la création d'une programmation annuelle de l'entrainement.
=> COURS COLLECTIFS : animation de cours
- Posturaux
- Renforcement musculaire
- Haute intensité
- Suspension training
- Circuit training
- Stretching.
Polyglotte : Italien, Français, Espagnol, Anglais.