Apprendre à respirer, écouter son corps, le maîtriser. Avoir conscience, se recentrer, respecter ses besoin. Mais aussi se renforcer, avoir confiance en soi, en ses capacités. Le yoga a changé ma vie, m'a appris à accueillir ma solitude, à la chérir. A ne plus lutter contre mon corps et mon esprit mais les laisser fonctionner en harmonie. Voilà ce que je veux partager, et bien plus encore