Meryl Leclerc

Cours de Pilates · Membre depuis 1 mois

Aisne Soissons

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Contrôles de sécurité

Professeur de yoga et instructeur Pilates, j’accompagne chacun(e) dans une pratique accessible, bienveillante et respectueuse du corps. Je conçois le yoga comme un espace d’exploration, et non de performance : un outil pour se reconnecter à soi, à son souffle et à ses sensations, quel que soit son niveau, son âge ou sa condition physique. Mon approche vise à rendre le yoga compréhensible et rassurant, notamment pour celles et ceux qui pensent « ne pas être assez souples » ou qui n’osent pas franchir le pas. J’aime guider pas à pas, proposer des adaptations, expliquer le sens des postures et encourager l’écoute du corps plutôt que la recherche de la forme parfaite. Grâce au Pilates, je complète cette approche par un travail précis de renforcement, de stabilité et de conscience corporelle, afin d’aider chacun(e) à bouger avec plus de fluidité, de confiance et de confort au quotidien. Mon intention est simple : offrir un cadre sécurisant pour se trouver – ou se retrouver – dans le yoga, progresser à son rythme et cultiver un mieux-être durable, sur le tapis comme en dehors.

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