Coach sportif titulaire du BPJEPS AGFF depuis 2012
Je propose des cours de fitness et de pilâtes en cours collectif, petit groupe et individuel
Pour le fitness, je propose du cardio, du renforcement musculaire, du stretching
Pour le pilâtes, je propose des cours débutant, intermédiaire, avec utilisation de petit matériel, ainsi que des cours adaptés pour les femmes enceintes et les seniors
Ces cours peuvent avoir lieu en intérieur (dans un espace type fitness), en extérieur type parc, en entreprise, en association, ou à domicile
Je m’adapte en fonction du niveau du ou des pratiquants et en fonction des objectifs de chacun