CHANDRANANDA

Cours de yoga · Membre depuis 1 mois

Gironde Saint-Genès-de-Fronsac

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Je suis Anaïs, professeure de yoga au studio CHANDRANANDA à Saint-Genès-de-Fronsac. J'ai découvert le yoga en 2015, ce qui a été pour moi une véritable révélation, et une évidence que j'en ferais un jour mon métier. Mais comme on dit chaque chose en son temps. C'est donc en 2019 que j'ai suivi une formation de 200h pour devenir professeur de yoga, avec l'obtention du diplôme en 2020. J'ai suivi l'année suivante une formation pour enseigner le yoga prénatal et postnatal, puis yoga thérapie du dos et encore d'autres, afin d'approfondir et enrichir ma pratique personnelle et professionnelle. Aujourd'hui, j'enseigne essentiellement le yoga vinyasa. Le vinyasa est une pratique dynamique ou nous sommes en continuelle mouvement, en lien avec notre respiration. En vinyasa notre respiration nous accompagne dans les postures, chaque inspire et expire est essentielle pour se centrer en profondeur et en douceur dans la magie du flow (le mouvement pour atteindre les postures en fluidité). Une fois la fluidité du mouvement et les asanas ancrée, nous pouvons ressentir ce yoga comme une danse, en total connexion avec notre corps, notre esprit et notre respiration. C'est un voyage vers Soi, qui permet de déverrouiller, renforcer et nettoyer nos différents corps en profondeur. Suivant les cours, des émotions peuvent surgir Lorsque c'est le cas, il suffit juste de les accepter , les accueillir et les remercier. Elles sont là pour nous aider. Le yoga c'est ça, un voyage vers Soi, pour nous accompagner sur notre véritable chemin.

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