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Les 35 meilleurs Professeurs de pilates à Perpignan (devis gratuit)
La méthode d'entraînement corporel Pilates est un système unique d'exercices d'étirement et de renforcement développé il y a plus de 100 ans par Joseph H. Pilates. Tünde Pasdach est née à Bonn, Allemagne, en 1967. Elle a un parcours professionnel dans la danse, après un début dans la musique classique en tant que musicienne. Elle est danseuse, professeur de danse, chorégraphe, et créatrice de la troupe "Pasdach Company", à Hambourg. En parallèle, elle suit une formation d'instructeur de Pilates et crée son propre studio de Pilates, toujours à Hambourg. En 2013 elle s'installe en France (région de Perpignan), Elle exerce son métier de professeur de danse et de Pilates à différents endroits avant d'ouvrir en 2018 son propre studio Benecorps au centre-ville de Perpignan. Il s'agit d'un centre pluridisciplinaire : en plus des cours de Pilates, de danse classique et contemporaine, une équipe d'autres professeurs intervient pour des cours de yoga, taï chi, qi gong et danse orientale. Sans délaisser le Pilates et la danse, elle s'oriente de plus en plus vers le yoga en suivant diverses formations. En tant que danseuse, le Pilates se rajoutait tout naturellement comme entraînement complémentaire très utile. Elle a eu l'occasion d'être formée par des professeurs internationaux de renom, et avoir travaillé avec eux, à une époque où le Pilates était encore peu connu, proche de ses origines (Joseph Pilates, Romanova), et d'un niveau élevé. Ses motivations pour faire ce travail aujourd'hui sont les mêmes qu'il y a 22 ans : la grande efficacité de la méthode Pilates, autant pour le grand sportif, que pour le débutant. Passionnée par l'anatomie et la biomécanique, elle retrouve toujours dans le Pilates cette exigence de connaissance et conscience corporelle, de précision dans les postures et les mouvements. Elle s'efforce de proposer un enseignement toujours de grande qualité, individualisé, et d'éduquer les élèves vers une autonomie dans l'approche de leur corps et le travail corporel.
Trouvez Professeurs de Pilates à Perpignan
LOS CALAMARES PAINTBALL à Perpignan, l'activité pilates
12.10.2024
Cours de Pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales
LOS CALAMARES PAINTBALL est un club proposant diverses activités comme le yoga pilates ou encore le pilates gym à Perpignan dans les Pyrénées-Orientales. Le pilates est une activité pouvant être combinée à plusieurs sports.
Sintes Laurent à Perpignan, l'atelier pilates
13.11.2024
Cours de Pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales
Le centre de pilates Sintes Laurent propose des coachs pilates aux débutants pour les initier au domaine. Les cours et entraînements varient selon le niveau du pratiquant.
Cours de pilate pour debutant LA SALLE
25.07.2024
Cours de Pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales
Les hommes peuvent développer des déséquilibres corporels cours de pilates à domicile à Perpignan exercices de pilates pour débutant à Perpignan enchainement pilates à Perpignan LA SALLE
Vita Liberté, pilates sport à Perpignan
04.06.2024
Cours de Pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales
La maîtrise des cours de pilates debutant à Perpignan est le cheval de bataille de Vita Liberté, professeur gym pilates seniors à Perpignan qui met un point d'honneur à la justesse et à la précision.
Cross Training à Perpignan, la pratique du pilates
13.10.2024
Cours de Pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales
Pratiquer le pilates à Perpignan dans les Pyrénées-Orientales est possible au sein du club Cross Training. Le pilates pour maigrir reste le programme le plus développé au sein du club.
CAROLINE PILATES JAZZ pilates exercices à Perpignan
26.08.2024
Cours de Pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales
CAROLINE PILATES JAZZ offre pour le monde pilates exercices à Perpignan. Elle donne des exercices de pilates pour débutant facile à faire et aide en donnant des méthodes efficaces.
Perpignan Athletic Club Pac, cours de yoga pilates à Perpignan.
30.10.2024
Cours de Pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales
Athletic Club Pac apprends la méthode pilates depuis des années à Perpignan. La gymnastique pilates fournis des exercices efficaces pour avoir une bonne constitution. Faire du pilate c'est faire du sport avec passion.
Sun Form à Perpignan, les cours de pilates à domicile
18.10.2024
Cours de Pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales
Les cours gym pilates et cours pilates débutant sont proposés par Sun Form à Perpignan dans les Pyrénées-Orientales pour l'entraînement à domicile. Le cul met à disposition des clients, des coachs professionnels.
ASSOCIATION SPORTIVE PERPIGNAN à Perpignan, centre de pilates
15.06.2024
Cours de Pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales
La musculation pilates est une méthode pour pratiquer le pilates à Perpignan dans les Pyrénées-Orientales au sein de l'ASSOCIATION SPORTIVE PERPIGNAN. Ce club regroupe bien évidemment de nombreuses disciplines.
Le Centre Bea à Canohès, l'école de yoga
06.07.2024
Cours de Pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales
Le Centre Bea distingue une formation yoga enfant en utilisant une séance de yoga débutant à Canohès. Cette séance spéciale permet tout d'abord d'initier les enfants et de permettre une adaptation rapide aux cours.
Yoga Tradition Evolution, centre de yoga à Narbonne
02.10.2024
Cours de Pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales
Grace au soutien d'un professeur de yoga réputé, les participants au cours de yoga au sein du centre de yoga situé à Narbonne, maitrise rapidement les bases de la discipline.
Thouvenot Geneviève, stage de yoga au studio de yoga à Narbonne
01.09.2024
Cours de Pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales
Thouvenot Geneviève canalise chaque stage de yoga au studio de yoga à Narbonne. Tout cours de yoga se divise essentiellement par la formation yoga et l'exercice yoga.
Les Voies Du Yoga à Canohès, le yoga pour enfants
02.07.2024
Cours de Pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales
Les Voies Du Yoga déploient une séance de yoga via un centre de yoga à Canohès. L'association yoga réunit des experts dans le domaine avec des novices pour permettre de varier les connaissances.
Alex Yogini stage de yoga à Bages (11)
05.10.2024
Cours de Pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales
Offrant des cours de yoga de relaxation de manière à lutter contre le stress, Alex Yogini offre aussi un stage de yoga pour les débutants et les professionnels qui souhaitent perfectionner les techniques.
École Méditerranéenne De Yoga salle de yoga à Perpignan
17.08.2024
Cours de Pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales
École Méditerranéenne De Yoga dispose dans ces locaux une salle de yoga entièrement équipée pour ceux qui souhaitent pratiquer et faire des exercices de yoga.
Yoga Shala, cours particulier yoga à Pia
08.07.2024
Cours de Pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales
Yoga Shala, cours particulier yoga à Pia. cours particuliers yoga et formation yoga enfant à Pia disponible au domicile de salle de yoga à Pia sous une bonne ambiance.
Yoga Shala à Canohès, le tapis yoga
24.06.2024
Cours de Pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales
Yoga Shala ecplique comment commencer le yoga et apprendre le yoga à Canohès. Le spécialiste propose aux élèves de suivre également des cours en ligne à travers des guides explicatifs.
Thouvenot Geneviève pratique de posture de yoga à Narbonne
11.08.2024
Cours de Pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales
Au service des personnes souffrants de maladies et de douleurs chroniques, Thouvenot Geneviève propose un traitement par le Yoga, avec les postures de yoga comme l'ashtanga.
Centre Ashtanga Vinyasa Yoga donne des cours de yoga à Bages (11)
30.07.2024
Cours de Pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales
Centre Ashtanga Vinyasa Yoga est un spécialiste de la synchronistaion de la respiration de yoga aux autres exercices. Il enseigne les techniques dans le cadre de cours de yoga à Bages (11)
Poursuivre le stage yoga d' Alex Yogini à Bages (11)
18.06.2024
Cours de Pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales
Les accessoires yoga sont très utiles pour aider le corps à se séparer des esprits négatifs. Ce centre yoga préconise généralement le bain de sel de mer avec du bicarbonate de soude après chaque séance de yoga à Bompas (66).
Muscat Frédérique à Toulouges, l'école de yoga
29.08.2024
Cours de Pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales
Muscat Frédérique détaille un yoga détente à travers un stage yoga débutant à Toulouges. Les clients peuvent profiter de plusieurs schémas pour garantir des cours uniques.
Centre Bea pratique du yoga à Perpignan
05.09.2024
Cours de Pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales
Centre Bea met à votre disposition le matériel et les accessoires de yoga afin d'accompagner votre pratique du yoga à Perpignan et pour une efficacité optimale.
L'École Méditerranéenne De Yoga à Saint-Estève, le studio de yoga
04.07.2024
Cours de Pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales
L'École Méditerranéenne De Yoga dévoile une séance de yoga débutant à Saint-Estève. Chaque cours particulier yoga se focalise sur le développement personnel des candidats.
Muscat Frédérique, salle de yoga à Perpignan
10.10.2024
Cours de Pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales
Muscat Frédérique est un professeur de yoga à Perpignan donnant des cours de yoga dans son club yoga en montrant au débutants les exercices yoga pour tonus musculaire.
Ashtanga Yoga Catalunya FranceSpain, association de yoga à Perpignan.
14.08.2024
Cours de Pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales
Suivre des cours de yoga pour débutants est parfois bénéfique. Pourquoi ne pas commencer le yoga avec Ashtanga Yoga Catalunya France Spain (association). Il propose des exercices de yoga à ses clients de Perpignan.
Espace Créa Harmonie pratique du yoga à Perpignan
20.10.2024
Cours de Pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales
Espace Créa Harmonie pratique du yoga à Perpignan posture yoga à Perpignan stage yoga débutant à Perpignan studio de yoga à Perpignan yoga pour enfants à Perpignan
Pyrénées-Orientales Cours de Pilates Les Régions
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Métiers similaires
Comment se passent les cours de Pilates pour maigrir ?
Au début le Pilates ne fait pas maigrir, mais aide à sculpter le corps, par un renforcement des muscles abdominaux profond et un travail sur la posture. Ce n'est qu'une fois un certain niveau acquis, surtout au niveau postural, qu'on peut dynamiser le rythme et que le Pilates devient aussi un sport qui brûle les calories.
Comment choisir le bon studio de Pilates ?
De nos jours les cours de Pilates sont proposés partout, à des niveaux (et des prix) très différents. Pour travailler efficacement et en sécurité, il faut un bon professeur avec une solide formation (surtout en anatomie), et de l'expérience.Faites donc un cours d'essai avant de choisir ; les grands principes du Pilates doivent être présents : centrage, alignement, respiration, concentration, précision et fluidité. Et assurez-vous que le professeur fait attention à ses élèves et vient corriger les postures !
Comment se déroulent les cours de Pilates débutants ?
Avant de commencer un cours de Pilates débutant il faut connaître les limites ou problèmes du nouvel élève, afin d'adapter le travail à sa condition physique. On commence par des exercices de pré-Pilates, pour tester ses capacités et amener l'élève à explorer les mouvements et découvrir le rapport entre le plancher pelvien, les abdominaux et la respiration spécifique du Pilates.
Pilates vs yoga : quelle différence ?
Joseph Pilates a été très influencé par le yoga. On reconnaît facilement des similitudes entre les postures du Hatha Yoga et le Pilates. La différence c'est que dans le hatha yoga, on reste dans les postures, mais dans le Pilates, on dynamise les postures (on les répète).Puis le Pilates reste une méthode physique et mentale, tandis que le yoga va plus loin. Le yoga utilise les postures, la respiration et la méditation, comme un chemin, vers l'harmonie entre corps, esprit et l'âme. Le yoga est une façon de vivre,
Questions fréquemment posées
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