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Top 28 des Cours de yoga à Nanterre | ProntoPro

La population à ce besoin croissant de s’ancrer, de pratiquer une activité physique qui repose sur une philosophie, c’est pour cela que la pratique du yoga est en constante évolution actuellement. Le yoga permet de s’aligner mentalement et physiquement et procure un bien-être inouï qui est si important avec les vies stressantes que nous endurons. Olivier Bertrand, 56 ans, né en France, est président de l’école du Dragon de Bois. Astrophysicien de formation, musicien de studio de profession, chef d’entreprise et éducateur sportif spécialisé dans les arts internes, essentiellement dans le Kung-Fu (Chi-kung, style de la Grue Blanche, Taï-Chi et Pakua, il ne pratique plus le style du tigre) et le yoga et il enseigne parfois le pilate. Olivier a commencé ses activités physiques de façon régulière alors qu’il était musicien de studio. Il a intégré l’école du Tigre Volant à l’église américaine avec maître Tran Kinh qui dispensait des cours de Kung-Fu dans les styles essentiellement du tigre et du dragon. Olivier a ouvert sa pratique après avoir découvert le Vinyasa Flow Yoga. Le hasard a fait qu’on l’a orienté vers des diplômes d’état pour d’abord remplacer des professeurs de Kung-Fu, donc en 2012 il passe ses diplômes pour ouvrir une école de Kung-Fu correspondant à sa pédagogie sur l’art en lui-même et pour avoir la satisfaction d’enseigner. C’est par le succès de sa méthode qui puise dans les racines de la biomécanique du Kung-fu que l’école s’est orientée plus particulièrement vers le yoga. Olivier a formé de nombreux professeurs de yoga qui ont découvert une pratique plus pragmatique, moins « magique », mais surtout profonde.

Trouvez Professeurs de yoga à Nanterre

YOGA TODA: position de yoga à Neuilly-sur-seine

23.10.2023

Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine

YOGA TODA, dans la pratique du yoga, enseigne surtout les positions de yoga à Neuilly-sur-seine qui peuvent aider à détendre n'importe qui. Cours à école de yoga.

Yoga4life yoga professionnel à Garches

04.12.2023

Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine

Yoga4life est un centre de yoga ouvrant la pratique du yoga à de nombreux adhérents. Association yoga à Garches, Yoga4life propose notamment des cours de yoga à l'instar du yoga tonus musculaire.

Nait Bouda Zohra, accessoires yoga à Asnières-sur-seine

31.03.2024

Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine

Nait Bouda Zohra offre ses services en tant que professeur de yoga pour enfants à Asnières-sur-seine. Chez elle, apprendre le yoga expérimenté devient un plaisir. Ils sont aussi très réactifs en cas de besoin.

Nalaya Yoga, atelier de yoga à Sartrouville

29.10.2023

Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine

Les enfants tout comme les adultes peuvent bénéficier d'une formation de yoga à Nalaya Yoga, atelier de yoga à Sartrouville. Les séances de yoga sont maintenues le dimanche également.

Ecole de Yoga Van Lysebeth stage de yoga à Carrières-sur-seine

17.03.2024

Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine

Pour la conception et la réalisation des taches suivantes : apprendre le yoga à Carrières-sur-seine avec un coach yoga. Allez-y vers notre École de Yoga Van Lysebeth. Prenez votre RDV et profitez de ces diversités.

Jeanne D'Arc D'Eaubonne,cours de yoga à Colombes

21.02.2024

Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine

Jeanne D'Arc D'Eaubonne fait du yoga couple. Le yoga relaxation est aussi faisable dans sa salle à Colombes. Pendant les heures des pauses ,on peut venir faire du yoga

Objectif Solution Coaching professeur de yoga à Asnières-sur-seine

06.11.2023

Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine

Objectif Solution Coaching est une salle de yoga à Asnières-sur-seine. Elle dispose de plusieurs professeur de yoga à Asnières-sur-seine qui exigent un silence de cathédrale

Des articles de yoga à Paris chez Yoga Concept.

28.11.2023

Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine

Des articles de yoga pour jeune et vieux sont disponibles à Paris dont des tapis de yoga. Yoga Concept, des équipements de qualité pour tous à la capitale.

Rueil Espace Yoga, yoga le dimanche à Rueil-Malmaison

16.10.2023

Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine

Rueil Espace Yoga est à disposition pour toute séance de yoga le dimanche. En plus des cours en salle de yoga, il est aussi disponible pour des exercices de yoga à domicile à Rueil-Malmaison.

Loisirs Sport Olymp Colomb: yoga pour enfants à Colombes

18.10.2023

Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine

Loisirs Sport Olymp Colomb est l'un des clubs les plus visités pour tous les événements concernant le yoga pour enfants à Colombes. Ils y reçoivent des cours de particulier yoga.

Yoga4life, posture de yoga à Carrières-sur-seine

12.01.2024

Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine

Yoga4life a développé une nouvelle posture de yoga à Carrières-sur-seine qui pourra participer à l’émergence de la pratique du yoga dans les centres de yoga.

Laisney Helene, association de yoga à Rueil-malmaison

31.12.2023

Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine

Laisney Helene, professeur de yoga à Rueil-malmaison. Il met à disposition ses cours de yoga pour les débutants qui désirent apprendre le yoga, afin d'améliorer le tonus musculaire et la souplesse.

Yoga Concept, stage yoga débutant à Paris

23.01.2024

Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine

Pour débuter un stage yoga débutant avec l'encadrement d'un spécialiste de la discipline, il faut choisir l'offre de prestation proposée par le studio de yoga Yoga Concept qui se trouve à Paris.

Yog Your Life (SASU); stage yoga débutant à Sartrouville

09.01.2024

Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine

Yog Your Life (SASU) est une haute société qui reçoit assez de dossiers pour un stage yoga débutant à Sartrouville. Il s'agit d'une école de yoga à Sartrouville.

L'Ecole de Yoga Van Lysebeth à Chatou, le stage de yoga

20.02.2024

Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine

L'Ecole de Yoga Van Lysebeth comprend une formation yoga enfant via une fédération yoga à Chatou. L'école peut éventuellement organiser des concours pour mieux motiver les élèves.

Yogattitude; commencer le yoga à Asnières-sur-seine

19.02.2024

Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine

Yogattitude est le centre réputé le plus intéressant pour commencer le yoga à Asnières-sur-seine, pour apprendre le yoga dans de bonnes conditions en Hauts-de-Seine.

Dao Laurence, séance de yoga à Sartrouville

05.03.2024

Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine

Le professeur de cours yoga couple Dao Laurence à Sartrouville propose des services de livraison d'accessoires yoga dont les tenues yoga et tapis yoga.

Club Neuilly, cours de yoga à Neuilly-sur-Seine

25.01.2024

Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine

Une séance de yoga est différent d'un cours yoga. Mais la pratique du yoga se déroule nécéssairement dans une salle de yoga. Le Club Neuilly est un club yoga qui organise chaque jour ces évènements yoga à Neuilly-sur-Seine.

Yogattitude, yoga tonus musculaire à Colombes

17.10.2023

Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine

Yogattitude est la salle de sport à visiter pour adopter une attitude de santé en yoga tonus musculaire à Colombes. C'est des conseils de yoga en couple et évènement yoga .

Instant Yoga, évènement de yoga à Rueil-Malmaison

10.01.2024

Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine

Instant Yoga peut organiser, entre autres, des évènements de yoga, des stages de yoga ou encore des cours d'initiation au yoga à Rueil-Malmaison. Il propose, en outre, des séances de yoga à domicile.

Jeanne D Arc D Eaubonne à Colombes, position de yoga

31.03.2024

Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine

Jeanne D Arc D Eaubonne Natation ordonne un yoga homme à Colombes dans les Hauts-de-Seine. Le yoga pour enfants se consacre à de mesures afin de favoriser le développement musculaire et mental.

Yoga Concept salle de yoga à Paris

15.02.2024

Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine

Outre des cours de yoga en ligne, le magasin Yoga Concept propose du matériel yoga comme des vêtements yoga ou un tapis yoga à Paris. L'on y découvre diverses facettes du Yoga comme le yoga bien-être.

Dozias Didier, formation yoga à Carrières-sur-seine

12.11.2023

Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine

Dozias Didier est l'instructeur juste si on veut commencer une formation de yoga à Carrières-sur-Seine. Une initiation au yoga est finalement possible avec son aide. La variété des leçons est très appréciée par les clients.

Yoga4life, yoga débutant à Pierrelaye, stage yoga débutant à Suresnes

22.11.2023

Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine

Yoga4life à Suresnes, offre en tant que école de yoga, le cours de yoga pour débutant et le cours particuliers yoga. Le centre de yoga s'occupe également du yoga bien-être.

Jeanjean Véranne cours de yoga débutant à Sartrouville

03.12.2023

Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine

Jeanjean Véranne donne des cours de yoga débutant à Sartrouville. Il dispose d'un diplôme en yoga relaxation. Ses cours sont réputés pour être très efficace contre le stress

Yoga4life, studio de yoga à Bougival

19.01.2024

Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine

Yoga4life est un studio de yoga à Bougival qui fait partie de l'association yoga mise en place par le comité des professeurs de yoga professionnel de la région.

Association Rueil Espace Yoga; apprendre le yoga à Rueil-malmaison

19.03.2024

Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine

Association Rueil Espace Yoga est l'atelier pour apprendre le yoga à Rueil-malmaison; une équipe qui reçoit quand on veut commencer le yoga dans le Hauts-de-Seine.

Synergies, club de yoga à Sartrouville

29.10.2023

Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine

Le club Synergies dispose d'une salle de yoga à Sartrouville. Il peut assurer des séances de yoga pour débutant et peut également effectuer des cours de yoga en entreprise.

Dozias Didier professeur de yoga à Bougival

17.11.2023

Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine

Yoga tonus musculaire, yoga énergie ou encore yoga relaxation et souplesse, Dozias Didier permet d'apprendre ces pratiques du yoga à Bougival. Il suffit de s'inscrire à l'école de yoga Dozias Didier.

Marquand Carole, posture yoga à Sartrouville

19.02.2024

Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine

Marquand Carole pratique divers procédés spéciaux de posture de yoga à Sartrouville. Certains de ces procédés sont entre autres le yoga détente à Sartrouville

Gérard Arnaud Yoga Studios à Croissy-sur-Seine, la salle de yoga

24.02.2024

Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine

Gérard Arnaud Yoga Studios améliore un cours yoga débutant et un cours de yoga en ligne à Croissy-sur-Seine. Le professionnel améliore les solutions pour intégrer les plus jeunes pratiquants.

Instant Yoga,apprendre le yoga à Nanterre

01.11.2023

Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine

Instant Yoga est un spécialiste du yoga femme enceinte à Nanterre. Le yoga détente peut aider les femmes enceintes à maitriser les techniques de respiration pendant l'accouchement.

Centre de Yoga Iyengar de Chatou, yoga en famille à Nanterre

05.02.2024

Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine

Pour effectuer efficacement une posture de yoga, Centre de Yoga Iyengar de Chatou met à disposition des professeurs de yoga à Nanterre de grand talent et des coach de yoga relaxation de génie.

Laisney Helene: professeur de yoga à Nanterre

25.01.2024

Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine

Laisney Helene est formée et certifiée professeur de yoga à Nanterre dans le département de Hauts-de-Seine. C'est le travail de respiration yoga pour gérer le stress.

Galmisch Gilles; séance de yoga débutant à Nanterre

02.03.2024

Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine

Galmisch Gilles est le professeur qui dirige toutes les séances de yoga débutant à Nanterre. C'est enseignant des plus qualifiés en stage yoga débutant.

Basic-Fit: cours particuliers yoga à Nanterre

21.02.2024

Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine

Basic-Fit est l'atelier recommandé pour toutes personnes n'ayant pas une disponibilité flexible pour des cours particuliers yoga à Nanterre. Mais aussi de posture de yoga.

Leila Guigo formation yoga enfant à Nanterre

05.02.2024

Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine

Leila Guigo jouit d'une belle réputation en ce qui concerne la pratique du yoga. Ce professeur de yoga concocte des exercice yoga à Nanterre de très bonne facture

Yoga Sphinx: fédération yoga à Nanterre

30.01.2024

Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine

Yoga Sphinx est une fédération yoga à Nanterre, qui dans le Hauts-de-Seine, couronne en toute beauté toutes activité de yoga respiration à Nanterre. Bon taux de réussite.

C-d Olymp Et Sportif 92 ; yoga à domicile à Nanterre

11.11.2023

Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine

C-d Olymp Et Sportif 92 est le centre de sport recommandé pour tout besoin de suivi ou assistance en terme de yoga à domicile à Nanterre. Pour les évènements yoga à Nanterre.

Pousse Océane à Nanterre, commencer le yoga

22.12.2023

Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine

Pousse Océane valide les accessoires yoga à Nanterre dans les Hauts-de-Seine. La pratique du yoga nécessite une maîtrise du corps et de l'esprit pour pouvoir atteindre des sommets.

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Qu'est-ce que la pratique du yoga apporte à notre corps et notre esprit ?

Il y a plusieurs visions de l’enseignement du yoga. Pour ma part, le yoga doit avant tout être une pratique physique liée à l’esprit. À l’instar du Kung-Fu, le yoga est un art physique interne, c’est-à-dire que le pratiquant exploite les sensations de son corps, de ses organes, de son centre énergétique pour construire le mouvement et les postures. Après quelques temps de pratique, on ne cherche plus à positionner son corps dans l’espace en le regardant, on recherche les sensations que notre corps nous révèle puis remonte à notre esprit pour créer le mouvement. Pour cela, on apprend à être à l'écoute de son corps. On se rend compte d’abord que le corps à beaucoup plus de ressources qu’on ne l’imagine, mais aussi qu’on a besoin de beaucoup moins de ces ressources pour construire son corps (les postures et le mouvement). On réveille d’abord les connexions entre les parties de son corps et le cerveau. Le cerveau ne s’embarrasse pas de ce dont il ne se sert pas et coupe les connexions entre l’esprit et le corps, il faut donc les raviver. C’est là qu’interviennent les différentes méthodes et les différents types de yoga. Le principe est qu’on apprend à utiliser ses muscles, différencier les chaînes musculaires pour ne faire travailler que ce qui est strictement nécessaire et ne pas perdre d'énergie inutilement en engageant des muscles non nécessaires à un instant donné. Les postures remontent les sensations du corps qui s’affinent peu à peu et qui finissent par nous placer dans une réelle écoute de tout ce qui le façonne. On utilise ce que j’appelle « le Centre », qui correspond au Dan Tian dans le Taoïsme (base de la philosophie du Kung-Fu), pour canaliser les énergies, Centre que j’appelle aussi le Réservoir Sacré pour le Yoga. Ce sont ces énergies qui forment le pont entre le corps et l’esprit, les liens. Ce Centre est comme une boule, une sorte de pseudo organe formé dans le bassin avec le périnée et le bas des transverses ou le bas-ventre comme paroi. Il faut l’imaginer comme une sphère gérée par les muscles et décrite au-dessus qu l’on synchronise avec la respiration. Ce Centre n’a rien à voir avec ce qu’on appelle le centre dans les activités physiques habituelles qui est tout le caisson abdominal, le nôtre est beaucoup plus centralisé en un point précis. Notre Centre et l’esprit (le 3ème œil pour faire court) forment la chaîne indispensable à l'évolution dans la pratique du yoga. Il est le centre névralgique de nos sensations, de l'énergie pour la force physique, de la relaxation... Mais il ne peut exister sans la compréhension de lui qu’on apprend à avoir de lui. Le Centre est donc une pompe et un réservoir à énergie, il permet la respiration énergétique, à l’instar des poumons pour l’oxygène ou le cœur pour le sang. On renforce donc son corps et en le renforçant, on renforce son esprit. En renforçant son esprit on renforce son corps et les deux sens de renforcement consolident le lien entre les deux, donc le « Centre » et donc les énergies, les sensations, la compréhension de son corps… Le yoga, à l’instar du Chi-Kung, fait appel à un travail musculaire intense, il ne faut pas attendre que la nature fasse des efforts à notre place, il n’y a rien de magique, juste le travail pour la redécouverte de notre corps et de ses capacités. Le yoga tel que je le conçois est donc bon pour le système immunitaire, la concentration, le développement du corps, ses formes sculpturales, l’esprit, la confiance…

Comment vos cours de yoga sont-ils structurés ?

D’abord prise de contact, ensuite échauffements, puis j’ajoute, au bout de 3 ou 4 salutations une posture supplémentaire après le chien tête en bas, généralement Trikonasana. Ensuite selon le thème, je déroule les postures sur la base du chien tête en bas essentiellement. L’ordre des postures varie en fonction de là où je veux amener les pratiquants et le thème choisi. Les thèmes sont divers, renforcement des cuisses, fessiers, assouplissement des ischio jambiers, bassin, ouverture du dos, relâchement de la nuque, colonne vertébrale... Sachant que lorsqu’on touche aux pieds, on touche à la nuque et la tête, un thème n’est jamais uniquement centré sur le sujet en question. Si je travaille sur le bas du dos et le mal aux lombaires, le bassin, les cuisses, les pieds... sont impliqués aussi. C’est important d’un point de vue pédagogique, mais aussi pour que les pratiquants sentent leur corps et les intrications qu’il y a dans chacune de ses parties. Le Centre, les différentes respirations et leur synchronisation occupent une partie centrale pour tous les mouvements et toutes les postures. On redescend en intensité, on finit par des postures de fermeture de la séance puis la relaxation qui est aussi appelée l’intégration. L’aspect philosophique prend toute sa place à ce moment.

Combien de séances de yoga faut-il pratiquer avant de ressentir des effets sur notre corps et notre esprit ?

Dès les premiers cours de yoga, après s’être libéré du stress et de la découverte des premiers cours, les effets se font ressentir. L’idéal c’est de pratiquer au moins une fois par semaine. Plus, c’est mieux, mais avec une fois par semaine, on commence déjà à en ressentir les bénéfices. Après quelque temps, on ressent le besoin de participer à plus de cours, il ne faut pas hésiter à venir autant qu’on en ressent le besoin.

Peut-on pratiquer le yoga pour soigner des douleurs articulaires ?

On ne soigne pas par le yoga, on apprend ses faiblesses, les points qui nous dérangent. Ces points ne sont pas les mêmes pour tous. Le yoga permet par contre de contourner un problème ou d’apprendre à vivre avec. Le yoga permet de réapprendre à vivre avec son corps en le respectant, en l’assumant autant dans ses faiblesses que dans ses forces.Si les douleurs apparaissent, c’est parfois à cause d’une mauvaise compréhension de son corps ou à cause de ce qu’il peut et ce qu’on lui fait faire, mais ça peut être aussi pour des raisons physiologiques. De la même manière que certains mouvements ou certaines postures ont des chaînes musculaires motrices, elles ont aussi des chaînes musculaires accompagnatrices. Il en est de même pour la guérison. Le yoga peut accompagner la médecine qu’elle soit occidentale ou orientale, chimique ou naturelle, mais ne devrait pas être considéré comme le moteur de la guérison. En accompagnant avec le yoga, le pratiquant apprend aussi à corriger ce qui a pu l’amener à une maladie. Je dis « l’amener », car encore une fois, le corps et l’esprit sont intimement intriqués. Il arrive que certains maux soient suffisamment légers pour être guérissables par la pratique du yoga ou du Kung-Fu (ou autres), mais il est important de savoir aussi déléguer aux spécialistes, leur faire confiance, les remettre aussi en question et leur faire connaître notre pratique pour pouvoir accompagner et que ces mêmes spécialistes puissent aussi se reposer sur notre accompagnement.

Questions fréquemment posées

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