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Top 43 des Cours de yoga à Nanterre | ProntoPro
La population à ce besoin croissant de s’ancrer, de pratiquer une activité physique qui repose sur une philosophie, c’est pour cela que la pratique du yoga est en constante évolution actuellement. Le yoga permet de s’aligner mentalement et physiquement et procure un bien-être inouï qui est si important avec les vies stressantes que nous endurons. Olivier Bertrand, 56 ans, né en France, est président de l’école du Dragon de Bois. Astrophysicien de formation, musicien de studio de profession, chef d’entreprise et éducateur sportif spécialisé dans les arts internes, essentiellement dans le Kung-Fu (Chi-kung, style de la Grue Blanche, Taï-Chi et Pakua, il ne pratique plus le style du tigre) et le yoga et il enseigne parfois le pilate. Olivier a commencé ses activités physiques de façon régulière alors qu’il était musicien de studio. Il a intégré l’école du Tigre Volant à l’église américaine avec maître Tran Kinh qui dispensait des cours de Kung-Fu dans les styles essentiellement du tigre et du dragon. Olivier a ouvert sa pratique après avoir découvert le Vinyasa Flow Yoga. Le hasard a fait qu’on l’a orienté vers des diplômes d’état pour d’abord remplacer des professeurs de Kung-Fu, donc en 2012 il passe ses diplômes pour ouvrir une école de Kung-Fu correspondant à sa pédagogie sur l’art en lui-même et pour avoir la satisfaction d’enseigner. C’est par le succès de sa méthode qui puise dans les racines de la biomécanique du Kung-fu que l’école s’est orientée plus particulièrement vers le yoga. Olivier a formé de nombreux professeurs de yoga qui ont découvert une pratique plus pragmatique, moins « magique », mais surtout profonde.
Trouvez Professeurs de yoga à Nanterre
Préparation Mentale
22.04.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Professeur de Yoga certifié par Yoga Alliance après une formation en Inde dans l’école Navadurga School of Yoga. Je donne des cours de Hatha, Ashtanga Vinyasa, Vinyasa Flow, Pranayama, Yin Yoga et Nidra Yoga. Je propose des cours de Yoga pour tous les niveaux en français et en anglais. Je crée des...
Yoga4life, yoga bien-être au vésinet
24.05.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Yoga4life assure avant tout à ses clients la fiabilité et la qualité du cours de yoga professionnel et du cours de yoga bien-être au vésinet qu'il réalise.
Ligue Francilienne Football Améri: matériel yoga à Asnières-sur-seine
08.04.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Ligue Francilienne Football Américain est dans le sport yoga pour enfants à Asnières-sur-seine. Pour cela ils fournissent le matériel yoga à Asnières-sur-seine.
Daljeet Kaur Yoga, yoga pour femme à Courbevoie
31.05.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Daljeet Kaur Yoga courbevoie organise des séances de yoga pour femmes, de yoga pour hommes et de yoga pour enfants à Courbevoie. Il met à disposition des matériels comme le tapis de yoga.
Ecole de Yoga Van Lysebeth, formation yoga à Saint-Denis
13.07.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Ecole de Yoga Van Lysebeth ne peut être dissociée à toute formation yoga. Celle-ci comporte aussi bien l'initiation yoga que le stage de yoga à Saint-Denis.
Synergies, club de yoga à Sartrouville
08.07.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Le club Synergies dispose d'une salle de yoga à Sartrouville. Il peut assurer des séances de yoga pour débutant et peut également effectuer des cours de yoga en entreprise.
L'Ecole de Yoga Van Lysebeth à Houilles, le studio de yoga
27.06.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
L'Ecole de Yoga Van Lysebeth indique une formation yoga enfant à Houilles. Pour commencer le yoga, le professionnel adopte des solutions en suivant plusieurs mises en évidence.
Gérard Arnaud Yoga Studios à Croissy-sur-Seine, la salle de yoga
12.03.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Gérard Arnaud Yoga Studios améliore un cours yoga débutant et un cours de yoga en ligne à Croissy-sur-Seine. Le professionnel améliore les solutions pour intégrer les plus jeunes pratiquants.
Jeanjean Véranne cours de yoga débutant à Sartrouville
19.02.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Jeanjean Véranne donne des cours de yoga débutant à Sartrouville. Il dispose d'un diplôme en yoga relaxation. Ses cours sont réputés pour être très efficace contre le stress
Ferder Pelosse Catherine; formation yoga enfant à Neuilly-sur-seine
27.06.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Ferder Pelosse Catherine est une administratrice de formation yoga enfant à Neuilly-sur-seine. Elle donne des cours de yoga en ligne également pour ceux qui sont loin.
Dozias Didier studio de yoga à La Garenne-Colombes
15.05.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Dozias Didier intervient comme professeur de yoga à La Garenne-Colombes. Outre des postures de yoga, l'on y enseigne aussi le yoga souplesse et le yoga énergie.
Laisney Helene, association de yoga à Rueil-malmaison
18.02.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Laisney Helene, professeur de yoga à Rueil-malmaison. Il met à disposition ses cours de yoga pour les débutants qui désirent apprendre le yoga, afin d'améliorer le tonus musculaire et la souplesse.
Yoga Concept, studio de yoga à Paris
16.02.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Quand on pense profiter d'un service permettant de maitriser la respiration yoga, il ne faut pas hésiter à prendre en compte le cours offert par le centre de yoga Yoga Concept installé à Paris.
Sreemati; cours de yoga en ligne à Asnières-sur-seine
06.02.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Sreemati est une entreprise particulière en ce sens qu'elle propose des cours de yoga en ligne à Asnières-sur-seine. C'est des cours de yoga pour enfants les plus suivis.
Yoga4life, salle de yoga à La Garenne-Colombes
05.03.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Yoga4life, un club de yoga qui est spécialisé en yoga d'entreprise et en yoga respiration à La garenne-colombes. Il offre un service de qualité en yoga professionnel et en yoga tonus musculair.
Yoga Concept yoga débutant à Bois-colombes
13.05.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Yoga Concept donne la possibilité de répondre a plusieurs demandes tel que : yoga pour enfants à Bois-colombes et cours de yoga en ligne et aussi formation yoga enfant.
Vitality Levallois; yoga bien-être à Colombes
03.04.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Vitality Levallois est un gymnase spécialisé dans le yoga bien-être à Colombes. Le but est de tenir les apprenants et les aider à apprendre le yoga à Colombes.
Yoga4life, posture de yoga à Carrières-sur-seine
12.05.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Yoga4life a développé une nouvelle posture de yoga à Carrières-sur-seine qui pourra participer à l’émergence de la pratique du yoga dans les centres de yoga.
Challenge Coach,association yoga à Courbevoie
29.05.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Challenge Coach fait du yoga professionnel. Il y a aussi du yoga bien-être pour débutant dans la grande salle qui est à Courbevoie. L'inscription est ouverte.
Dozias Didier, cours de yoga en ligne au vésinet
06.02.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Dozias Didier est le spécialiste à choisir si on veut débuter le monde des cours de yoga au Vésinet. Son association de yoga garantit toujours un apprentissage de première qualité.
Des articles de yoga à Paris chez Yoga Concept.
23.06.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Des articles de yoga pour jeune et vieux sont disponibles à Paris dont des tapis de yoga. Yoga Concept, des équipements de qualité pour tous à la capitale.
Basic-Fit à Rueil-Malmaison, cours de yoga en ligne
14.05.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Basic-Fit oriente un yoga bien-être à Rueil-Malmaison dans les Hauts-de-Seine. Le cours de yoga en ligne élabore des positions afin que les schémas soient toujours bien respectés selon les cas de figure.
Yoga4life yoga professionnel à Garches
13.03.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Yoga4life est un centre de yoga ouvrant la pratique du yoga à de nombreux adhérents. Association yoga à Garches, Yoga4life propose notamment des cours de yoga à l'instar du yoga tonus musculaire.
Centre De Yoga Pour La Sante Cys, yoga initié à Levallois-Perret
30.05.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Qui dit yoga dit sport. Et qui dit sport, dit matériel yoga. le Centre De Yoga Pour La Sante Cys est équipé des accessoires yoga nécessaires pour maintenir la santé à Levallois-Perret. On parle de yoga tonus musculaire.
Loisirs Sport Olymp Colomb: yoga pour enfants à Colombes
05.02.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Loisirs Sport Olymp Colomb est l'un des clubs les plus visités pour tous les événements concernant le yoga pour enfants à Colombes. Ils y reçoivent des cours de particulier yoga.
Association Rueil Espace Yoga; apprendre le yoga à Rueil-malmaison
09.04.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Association Rueil Espace Yoga est l'atelier pour apprendre le yoga à Rueil-malmaison; une équipe qui reçoit quand on veut commencer le yoga dans le Hauts-de-Seine.
Cours particuliers de yoga avec Dozias Didier à Paris.
29.06.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Dozias Didier est inscrit au répertoire des professeurs de yoga de la ville de Paris. Il donne des cours particuliers de yoga sur rendez-vous aux personnes qui le sollicitent.
Jeanne D'Arc D'Eaubonne,cours de yoga à Colombes
15.05.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Jeanne D'Arc D'Eaubonne fait du yoga couple. Le yoga relaxation est aussi faisable dans sa salle à Colombes. Pendant les heures des pauses ,on peut venir faire du yoga
Montlahuc Béatrice; cours yoga débutant à Courbevoie
19.06.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Montlahuc Béatrice est une initiatrice aux pratiques du sport, c'est un professeur de cours de yoga débutant à Courbevoie. Elle enseigne à école de yoga à Courbevoie.
Instant Yoga, évènement de yoga à Rueil-Malmaison
27.05.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Instant Yoga peut organiser, entre autres, des évènements de yoga, des stages de yoga ou encore des cours d'initiation au yoga à Rueil-Malmaison. Il propose, en outre, des séances de yoga à domicile.
Leila Guigo, yoga pour enfant à Rueil-malmaison
03.06.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Leila Guigo, est une salle de yoga à Rueil-malmaison. Plusieurs cours de yoga sont disponibles pour les enfants et les débutants. De plus, la salle offre aussi des tapis et des matériels pour faire du yoga à domicile.
C-d Olymp Et Sportif 92 ; yoga à domicile à Nanterre
14.02.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
C-d Olymp Et Sportif 92 est le centre de sport recommandé pour tout besoin de suivi ou assistance en terme de yoga à domicile à Nanterre. Pour les évènements yoga à Nanterre.
Laisney Helene: professeur de yoga à Nanterre
13.06.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Laisney Helene est formée et certifiée professeur de yoga à Nanterre dans le département de Hauts-de-Seine. C'est le travail de respiration yoga pour gérer le stress.
Basic-Fit: cours particuliers yoga à Nanterre
01.02.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Basic-Fit est l'atelier recommandé pour toutes personnes n'ayant pas une disponibilité flexible pour des cours particuliers yoga à Nanterre. Mais aussi de posture de yoga.
Centre de Yoga Iyengar de Chatou, yoga en famille à Nanterre
12.05.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Pour effectuer efficacement une posture de yoga, Centre de Yoga Iyengar de Chatou met à disposition des professeurs de yoga à Nanterre de grand talent et des coach de yoga relaxation de génie.
Yoga Sphinx: fédération yoga à Nanterre
07.07.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Yoga Sphinx est une fédération yoga à Nanterre, qui dans le Hauts-de-Seine, couronne en toute beauté toutes activité de yoga respiration à Nanterre. Bon taux de réussite.
Leila Guigo formation yoga enfant à Nanterre
28.06.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Leila Guigo jouit d'une belle réputation en ce qui concerne la pratique du yoga. Ce professeur de yoga concocte des exercice yoga à Nanterre de très bonne facture
Pousse Océane à Nanterre, commencer le yoga
16.03.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Pousse Océane valide les accessoires yoga à Nanterre dans les Hauts-de-Seine. La pratique du yoga nécessite une maîtrise du corps et de l'esprit pour pouvoir atteindre des sommets.
Galmisch Gilles; séance de yoga débutant à Nanterre
27.02.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Galmisch Gilles est le professeur qui dirige toutes les séances de yoga débutant à Nanterre. C'est enseignant des plus qualifiés en stage yoga débutant.
Instant Yoga,apprendre le yoga à Nanterre
18.02.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Instant Yoga est un spécialiste du yoga femme enceinte à Nanterre. Le yoga détente peut aider les femmes enceintes à maitriser les techniques de respiration pendant l'accouchement.
Hauts-de-Seine Cours de yoga Les Régions
Carrières-sur-SeineBezonsLa Garenne-ColombesPuteauxSuresnesRueil-MalmaisonHouillesChatouCourbevoieColombesPrix
Hauts-de-Seine Cours de yoga Prix Nanterre Coût et prix Carrières-sur-Seine Coût et prix Bezons Coût et prix La Garenne-Colombes Coût et prix Puteaux Coût et prix Suresnes Coût et prix Rueil-Malmaison Coût et prix Houilles Coût et prix Chatou Coût et prix Courbevoie Coût et prix Colombes Coût et prixComment Nanterre Cours de yoga fonctionne dans ProntoPro?
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Qu'est-ce que la pratique du yoga apporte à notre corps et notre esprit ?
Il y a plusieurs visions de l’enseignement du yoga. Pour ma part, le yoga doit avant tout être une pratique physique liée à l’esprit. À l’instar du Kung-Fu, le yoga est un art physique interne, c’est-à-dire que le pratiquant exploite les sensations de son corps, de ses organes, de son centre énergétique pour construire le mouvement et les postures. Après quelques temps de pratique, on ne cherche plus à positionner son corps dans l’espace en le regardant, on recherche les sensations que notre corps nous révèle puis remonte à notre esprit pour créer le mouvement. Pour cela, on apprend à être à l'écoute de son corps. On se rend compte d’abord que le corps à beaucoup plus de ressources qu’on ne l’imagine, mais aussi qu’on a besoin de beaucoup moins de ces ressources pour construire son corps (les postures et le mouvement). On réveille d’abord les connexions entre les parties de son corps et le cerveau. Le cerveau ne s’embarrasse pas de ce dont il ne se sert pas et coupe les connexions entre l’esprit et le corps, il faut donc les raviver. C’est là qu’interviennent les différentes méthodes et les différents types de yoga. Le principe est qu’on apprend à utiliser ses muscles, différencier les chaînes musculaires pour ne faire travailler que ce qui est strictement nécessaire et ne pas perdre d'énergie inutilement en engageant des muscles non nécessaires à un instant donné. Les postures remontent les sensations du corps qui s’affinent peu à peu et qui finissent par nous placer dans une réelle écoute de tout ce qui le façonne. On utilise ce que j’appelle « le Centre », qui correspond au Dan Tian dans le Taoïsme (base de la philosophie du Kung-Fu), pour canaliser les énergies, Centre que j’appelle aussi le Réservoir Sacré pour le Yoga. Ce sont ces énergies qui forment le pont entre le corps et l’esprit, les liens. Ce Centre est comme une boule, une sorte de pseudo organe formé dans le bassin avec le périnée et le bas des transverses ou le bas-ventre comme paroi. Il faut l’imaginer comme une sphère gérée par les muscles et décrite au-dessus qu l’on synchronise avec la respiration. Ce Centre n’a rien à voir avec ce qu’on appelle le centre dans les activités physiques habituelles qui est tout le caisson abdominal, le nôtre est beaucoup plus centralisé en un point précis. Notre Centre et l’esprit (le 3ème œil pour faire court) forment la chaîne indispensable à l'évolution dans la pratique du yoga. Il est le centre névralgique de nos sensations, de l'énergie pour la force physique, de la relaxation... Mais il ne peut exister sans la compréhension de lui qu’on apprend à avoir de lui. Le Centre est donc une pompe et un réservoir à énergie, il permet la respiration énergétique, à l’instar des poumons pour l’oxygène ou le cœur pour le sang. On renforce donc son corps et en le renforçant, on renforce son esprit. En renforçant son esprit on renforce son corps et les deux sens de renforcement consolident le lien entre les deux, donc le « Centre » et donc les énergies, les sensations, la compréhension de son corps… Le yoga, à l’instar du Chi-Kung, fait appel à un travail musculaire intense, il ne faut pas attendre que la nature fasse des efforts à notre place, il n’y a rien de magique, juste le travail pour la redécouverte de notre corps et de ses capacités. Le yoga tel que je le conçois est donc bon pour le système immunitaire, la concentration, le développement du corps, ses formes sculpturales, l’esprit, la confiance…
Comment vos cours de yoga sont-ils structurés ?
D’abord prise de contact, ensuite échauffements, puis j’ajoute, au bout de 3 ou 4 salutations une posture supplémentaire après le chien tête en bas, généralement Trikonasana. Ensuite selon le thème, je déroule les postures sur la base du chien tête en bas essentiellement. L’ordre des postures varie en fonction de là où je veux amener les pratiquants et le thème choisi. Les thèmes sont divers, renforcement des cuisses, fessiers, assouplissement des ischio jambiers, bassin, ouverture du dos, relâchement de la nuque, colonne vertébrale... Sachant que lorsqu’on touche aux pieds, on touche à la nuque et la tête, un thème n’est jamais uniquement centré sur le sujet en question. Si je travaille sur le bas du dos et le mal aux lombaires, le bassin, les cuisses, les pieds... sont impliqués aussi. C’est important d’un point de vue pédagogique, mais aussi pour que les pratiquants sentent leur corps et les intrications qu’il y a dans chacune de ses parties. Le Centre, les différentes respirations et leur synchronisation occupent une partie centrale pour tous les mouvements et toutes les postures. On redescend en intensité, on finit par des postures de fermeture de la séance puis la relaxation qui est aussi appelée l’intégration. L’aspect philosophique prend toute sa place à ce moment.
Combien de séances de yoga faut-il pratiquer avant de ressentir des effets sur notre corps et notre esprit ?
Dès les premiers cours de yoga, après s’être libéré du stress et de la découverte des premiers cours, les effets se font ressentir. L’idéal c’est de pratiquer au moins une fois par semaine. Plus, c’est mieux, mais avec une fois par semaine, on commence déjà à en ressentir les bénéfices. Après quelque temps, on ressent le besoin de participer à plus de cours, il ne faut pas hésiter à venir autant qu’on en ressent le besoin.
Peut-on pratiquer le yoga pour soigner des douleurs articulaires ?
On ne soigne pas par le yoga, on apprend ses faiblesses, les points qui nous dérangent. Ces points ne sont pas les mêmes pour tous. Le yoga permet par contre de contourner un problème ou d’apprendre à vivre avec. Le yoga permet de réapprendre à vivre avec son corps en le respectant, en l’assumant autant dans ses faiblesses que dans ses forces.Si les douleurs apparaissent, c’est parfois à cause d’une mauvaise compréhension de son corps ou à cause de ce qu’il peut et ce qu’on lui fait faire, mais ça peut être aussi pour des raisons physiologiques. De la même manière que certains mouvements ou certaines postures ont des chaînes musculaires motrices, elles ont aussi des chaînes musculaires accompagnatrices. Il en est de même pour la guérison. Le yoga peut accompagner la médecine qu’elle soit occidentale ou orientale, chimique ou naturelle, mais ne devrait pas être considéré comme le moteur de la guérison. En accompagnant avec le yoga, le pratiquant apprend aussi à corriger ce qui a pu l’amener à une maladie. Je dis « l’amener », car encore une fois, le corps et l’esprit sont intimement intriqués. Il arrive que certains maux soient suffisamment légers pour être guérissables par la pratique du yoga ou du Kung-Fu (ou autres), mais il est important de savoir aussi déléguer aux spécialistes, leur faire confiance, les remettre aussi en question et leur faire connaître notre pratique pour pouvoir accompagner et que ces mêmes spécialistes puissent aussi se reposer sur notre accompagnement.
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