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À travers 10 ans d’expérience en musculation, fitness et bien-être, complétés par un travail approfondi sur la santé mentale, j’ai développé une approche globale de la transformation physique et mentale. Lectures, podcasts, expérimentations personnelles : j’ai accumulé les connaissances nécessaires...

Je suis Alfredo, kinésithérapeute et préparateur physique originaire de Naples, passionné par le mouvement et le sport. Formé à l'université Alfonso X El Sabio de Madrid et spécialisé à l'Université de Saint Louis au Missouri, j'ai acquis une solide expérience en travaillant avec des professionnels...

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