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Top 30 des Cours de yoga à Laval (53) | ProntoPro

Contribuer au bonheur et à l’épanouissement de son prochain est le meilleur moyen de se sentir utile. Cette façon de faire peut résulter de gestes ou comportements minimes pouvant paraître insignifiants. On peut donc contribuer au bien être de son prochain de diverses façons ,en donnant de son temps par exemple, de son argent ou encore de sa personne pour servir les autres et leur intérêt. Ce comportement peut aller jusqu’à devenir une seconde nature pour certaines personnes qui en font une profession. Reconvertie dans le bien être personnel avec son activité “au coeur de soir”, Vanessa Lemoine est l’exemple du comportement altruiste. Née à Laval en Mayenne (53), c’est une travailleuse indépendante exerçant sa profession libérale depuis 2011. En plus d'être curieuse, elle est ouverte sur le monde et aime particulièrement la magie de la vie. C’est sa personnalité qui a orienté l’exercice de sa profession initiale vers les ateliers d’expression artistique. Touchée par deux décès successifs dans sa famille, elle a senti le besoin de se recentrer et de se ressourcer. Cette quête lui a permis de rencontrer le Yoga. Les résultats de cette rencontre personnelle avec le Yoga l’ont conduit à développer une expérience professionnelle avec le yoga. Tel que la pratique du Yoga a permis à Vanessa de renaître, elle s’évertue, à travers son activité, à recréer un monde nouveau dans ce qu’elle considère comme étant un océan de vie. Dans sa démarche, elle a rencontré des formations qui participent dans l’atteinte de ses objectifs notamment le massage et le coaching. Le massage est entré dans sa vie grâce à Francine Nascivet, thérapeute et formatrice au massage ayurvédique. Néanmoins, en massage, la jeune femme a approfondi différentes techniques tel que le massage holistique, le massage aux coquillages chauds, le massage femme enceinte et le massage sonore avec bols Tibétains. Le coaching par contre, lui permet, selon elle, d'accompagner tous types de problématiques, blocages, peurs, avancer dans une nouvelle direction en amenant la personne accompagnée à trouver les réponses en elle-même. Aujourd’hui, elle pratique les disciplines et techniques qui lui ont permis d'avancer, de s'épanouir, de grandir et de collaborer au besoin avec d’autres thérapeutes : réflexologue, coach, coiffeur énergéticien pour les personnes qu’elle accompagne.

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Durand Marie-Christine stage de yoga à Bonchamp-lès-Laval

16.03.2024

Cours de yoga · Laval (53), Mayenne

Durand Marie-Christine intervient comme professeur de yoga à Bonchamp-lès-Laval. Elle accompagne des formations yoga tout public qui permettent d'apprendre le yoga à Bonchamp-lès-Laval.

FIT STUDIO à Bonchamp-Lès-Laval, le tapis yoga

30.11.2023

Cours de yoga · Laval (53), Mayenne

FIT STUDIO adopte une formation yoga enfant pour canaliser les envies des jeunes à Bonchamp-Lès-Laval. Le centre de yoga étudie les programmes pour les adapter aux besoins de chacun.

LEMOINE VANESSA à Changé (53), l'initiation yoga

25.02.2024

Cours de yoga · Laval (53), Mayenne

LEMOINE VANESSA indique comment commencer le yoga à Changé (53). Le cours de yoga en ligne se destine généralement à une catégorie ne souhaitant pas pratiquer en salle.

L'Acropole, centre de yoga à l’Huisserie

21.11.2023

Cours de yoga · Laval (53), Mayenne

Ouvert en toute période L’Acropole est un centre de yoga comprenant des salles de yoga. On y trouve également des accessoires pour yoga à l’Huisserie.

FIT STUDIO, pour faire du yoga à L'Huisserie.

26.01.2024

Cours de yoga · Laval (53), Mayenne

Pour trouver un professeur de yoga du dimanche à L'Huisserie, il suffit de se rendre au club FIT STUDIO. En effet, c'est un centre d' initiation au yoga pour les débutants.

L'Acropole à Changé (53), le yoga en famille

14.04.2024

Cours de yoga · Laval (53), Mayenne

L'Acropole adopte une formation yoga enfant à Changé (53). Le matériel yoga restent nécessaire selon le professionnel afin d'apporter plus de souplesse dans l'exécution des exercices.

Séances de yoga à L'Acropole à L'Huisserie.

26.03.2024

Cours de yoga · Laval (53), Mayenne

En tant que salle de yoga, L'Acropole propose des séances d'apprentissage du yoga de relaxation. Les séances se déroulent ainsi dans la ville de L'Huisserie.

Lefetz Denis cours de yoga en ligne à Laval (53)

18.03.2024

Cours de yoga · Laval (53), Mayenne

yoga initié à Laval (53) grace à Lefetz Denis et son initiation des cours particulier de yoga à Laval (53) dans la salle de yoga à Laval (53) pour etre en forme

Derouet Edith, musique yoga à Laval (53)

10.12.2023

Cours de yoga · Laval (53), Mayenne

Position de yoga et posture yoga semble dire la même chose. Mais pour être certain, autant poser la question à qui de droit, le professeur de yoga Derouet Edith. Sa salle de yoga est située en plein cœur de Laval (53).

La Maison de Ganesh à Laval (53), position de yoga

07.12.2023

Cours de yoga · Laval (53), Mayenne

La Maison de Ganesh compte sur un yoga respiration à Laval (53) en Mayenne. Le yoga pour enfants à Laval (53) reste une présentation très simpliste des différentes techniques à appliquer.

Derouet Edith fédération yoga à Laval (53)

05.11.2023

Cours de yoga · Laval (53), Mayenne

Derouet Edithréalise somme toutes de nombreux yoga bien-être, stage yoga débutant, respiration yoga, yoga entreprise, yoga expérimenté, yoga à domicile pour toutes personnes.

BE Yogi atelier yoga à Laval (53)

23.12.2023

Cours de yoga · Laval (53), Mayenne

BE Yogi est un atelier de yoga à Laval (53) qui ouvre ses portes tous les jours de la semaine pour apprendre le yoga et commencer le yoga à Laval (53)

LEMOINE VANESSA, initiation yoga à Laval (53)

17.02.2024

Cours de yoga · Laval (53), Mayenne

Le yoga est une discipline étonnante. Mais c'est le favoris de LEMOINE VANESSA. elle est même coach yoga à Laval (53). Dans son centre yoga on peut prendre des cours yoga pour débutant.

Tirail Coralie, yoga pour enfants à Laval (53)

11.03.2024

Cours de yoga · Laval (53), Mayenne

apprendre le yoga facilement et en un délai court, c'est bien possible avec les professionnels du centre de de formation yoga enfant Tirail Coralie à Laval (53)

Durand Marie-Christine, cours yoga enfant à Laval (53)

17.02.2024

Cours de yoga · Laval (53), Mayenne

Comme les autres disciplines sportives, le yoga aussi a ses principes. il faut des accessoires yoga, des tenues yoga et un coach yoga, mais ici on parle de professeur de yoga, comme Durand Marie-Christine à Laval (53).

Tirail Coralie; sessions yoga ashtanga débutant

31.03.2024

Cours de yoga · Laval (53), Mayenne

Tirail Coralie est une personne qui a toute la délicatesse de conduire une initiation sessions yoga ashtanga. Elle tient son centre des sessions yoga ashtanga adulte.

Pour de premiere serie ashtanga yoga à Laval chez Lefetz Denis

01.04.2024

Cours de yoga · Laval (53), Mayenne

Dans le but de renforcer les articulations du corps, une initiation de cours yoga ashtanga aura lieu à Laval chez l’entraîneur Lefetz Denis. Il est important de s'inscrire pour assister et être équipé d'un tapis ashtanga yoga

Rendez-vous yoga vinyasa adulte à Laval (53)

24.10.2023

Cours de yoga · Laval (53), Mayenne

La Maison de Ganesh propose des seances yoga vinyasa particuliers à Laval (53) et des sessions yoga vinyasa a domicile. Elle fait partie d'une specialiste yoga vinyasa particuliers.

Lefetz Denis, yoga detente guide à Laval (53)

22.10.2023

Cours de yoga · Laval (53), Mayenne

Lefetz Denis travaille dans le champs de la respiration yoga dans son atelier de méditation à Laval (53). Avec sa supervision, un cours de relaxation est l'occasion parfaite pour débuter le yoga.

Tirail Coralie sessions yoga vinyasa à Laval (53)

11.02.2024

Cours de yoga · Laval (53), Mayenne

Tirail Coralie initiation yoga vinyasa adulte cours yoga vinyasa debutant à Laval (53) cours yoga vinyasa enfant initier yoga vinyasa adulte initier yoga vinyasa enfant à Laval (53)

Apprendre la meditation à Laval (53) avec Durand Marie-Christine

15.04.2024

Cours de yoga · Laval (53), Mayenne

Durand Marie-Christine organise chaque année un stage de méditation yoga à Laval (53). Elle enseigne également le yoga détente a domicile. Son yoga de relaxation pour adulte se pratique en salle.

BE Yogi, debuter le power yoga a domicile à Laval (53)

05.03.2024

Cours de yoga · Laval (53), Mayenne

Dans son centre d' initiation au power yoga debutant à Laval (53), les sessions d' enseignement de power yoga pour debutant, sont organisées par BOUCHET BOURDON.

Milcent Nathalie, cours de yoga et pilates à Laval.

07.01.2024

Cours de yoga · Laval (53), Mayenne

Milcent Nathalie est une prof de pilates à domicile à Laval. Elle propose notamment de faire le yoga et pilates afin de d'harmoniser la tonicité du corps.

Laval Bourny Section Gymnastique, coach pilates à Laval (53)

23.02.2024

Cours de yoga · Laval (53), Mayenne

Laval Bourny Section Gymnastique organise des exercices de pilates à Laval (53). Aves ses séance de pilates pour débutants, le club est la colution idéale pour pratiquer du pilate.

ASSOCIATION SPORTIVE LAVALLOISE, yoga pilates à Laval (53)

30.10.2023

Cours de yoga · Laval (53), Mayenne

L'ASSOCIATION SPORTIVE LAVALLOISE est située dans le Mayenne à Laval (53). Elle encadre les passionnés du sport pilates par des cours de gym pilates et quelques exercices de pilate.

Grosbois Pascal à Laval (53), le cours de gym pilates

17.12.2023

Cours de yoga · Laval (53), Mayenne

Grosbois Pascal appuie un cours de gym pilates à Laval (53) en Mayenne. Le centre de pilates appuie la candidature des coachs les plus sérieux pour intégrer la salle de sport.

Stade Lavallois Mayenne Fc, pour faire du pilate, à Laval (53)

30.11.2023

Cours de yoga · Laval (53), Mayenne

Le Stade Lavallois Mayenne Fc, comprend un club de pilates à Laval (53), pour des activités de danse et de nage, appelées respectivement; danse pilates et aqua pilates.

Emergitude, pilates sport à Laval (53)

25.12.2023

Cours de yoga · Laval (53), Mayenne

Emergitude est un centre de pilates à Laval (53) qui dispense des cours de pilate en vidéo à Laval (53). On y pratique aussi des exercices de pilates pour débutant et les séances sont très enrichissantes.

Gymnastique pilates exercices

15.11.2023

Cours de yoga · Laval (53), Mayenne

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LES PLUMES LAVALLOISES à Laval (53), l'aqua pilates

07.04.2024

Cours de yoga · Laval (53), Mayenne

LES PLUMES LAVALLOISES intègre un cours de pilates debutants dans un club de pilates à Laval (53) en Mayenne. Le cours intègrent la présence de professeurs spécialisés dans le domaine.

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Quand recommandez-vous de pratiquer une séance de yoga ?

En matinée, en fin de matinée et en fin de journée. Le matin, la pratique apporte dynamisme et un réveil en souplesse pour stimuler l'ancrage, la circulation, la souplesse articulaire. Effectuez des postures debout, des étirements, des exercices d'équilibre réveillent l'énergie dans le corps pour commencer la journée l'esprit serein et clairvoyant.La pratique en fin de matinée, au bureau, chez soi ou ailleurs en faisant quelques postures, exercices respiratoires et de méditation permet de conserver un esprit posé et concentré pour poursuivre sa journée. Un fin de journée, avant le dîner ou juste avant le coucher, privilégiez une séance douce, calme et relaxante pour détendre le corps et l'esprit. Favorisez les postures allongées ou assises pour passer une bonne nuit. Le yoga peut se pratiquer en groupe ou en individuel, avec un professeur ou seul à la maison. Sur les temps de méditation que vous vous accordez le weekend, le soir ou dans la journée, n'hésitez pas à utiliser un bol tibétain ou des petites cloches. Les sons peuvent donner une autre dimension à votre méditation. Créez une ambiance paisible autour de vous.

Peut-on pratiquer le yoga pour soigner des douleurs articulaires ?

Le yoga signifie " union". La pratique du yoga a un impact puissant sur le corps, l'esprit et la santé profonde. Il permet de retrouver l'équilibre et d'améliorer le fonctionnement de l'ensemble des systèmes du corps humains, y compris les articulations. Beaucoup de maux peuvent être atténués par le yoga, le mouvement et la respiration puisque nous sommes un tout. En cas de douleurs et de manière générale, il est important d'être bien encadré et d'effectuer les mouvements appropriés. Le yoga est une discipline puissante dans un sens comme dans un autre. Veillez à ne pas vous faire de mal, choisissez une pratique adaptée.

Quels sont les différents types de yoga ?

Je peux citer principalement l’Hatha Yoga, le Bhakati Yoga et le karma yoga. Il existe d'autres écoles de yoga qui ont une approche différente. Ces écoles travaillent le corps de manière plus physique ou avec beaucoup de postures statiques. On dit aussi qu'il existe autant de yoga que de professeurs, l'essentiel étant de rencontrer celui en qui l'on a confiance.J'enseigne le Viniyoga qui fait partie de la famille des Hatha Yoga, le yoga postural. C'est un yoga doux et adapté aux capacités physiques des personnes. Le but est de trouver le confort dans l'effort pour que ce confort s'installe dans la vie quotidienne. Fournir un effort sans être en dessous, ni au-dessus de ses capacités, fournir l'effort juste pour être bien et en bonne santé. Le Bhakti Yoga, le yoga de la dévotion, n'est pas basé sur la posture mais sur une pratique tournée vers le cœur, la foi et la prière. À chacun de tourner sa foi vers ce qu'il lui semble juste. Le Karma yoga par contre, désigne le yoga de l'action désintéressée. Par exemple, faire du bénévolat pour une association est une forme de Karma Yoga. Le yoga peut s'illustrer de différentes manières dans notre vie, dans nos actions, dans notre posture. Le yoga est une discipline vaste que l'on peut explorer de différentes manières pour mieux se connaître et donner plus de sens à sa vie.

Comment vos cours de yoga sont-ils structurés ?

La pratique du yoga évolue au fil des mois aussi bien dans la technique que dans le rapport avec soi. Je définis un thème pour chaque année. Cette année, c'est "le yoga au fil des saisons" afin d'avoir une pratique adaptée aux différentes énergies de l'année et en savoir plus sur soi conformément au cycle de la nature. Je propose des cours de 45 min le midi, et d'1h15 le matin et le soir. Dans chaque séance, chaque posture est répétée plusieurs fois pour ressentir pleinement les effets avec un temps de pause entre chaque posture afin d’être à l'écoute du corps et de l'instant présent. Les contre-poses sont des postures qui viennent rééquilibrer le corps après une posture physique demandant un effort. Aussi, je tiens compte de l'évolution de chaque groupe d'élèves pour faire évoluer les séances. Je veille à ce que la pratique apporte une meilleure connaissance de soi à travers un épanouissement physique, psychologique, spirituel, énergétique. Pour finir, s'aimer, prendre soin de soi, se découvrir, s'intérioriser, s'ancrer, grandir, s'épanouir dans son corps, avec tout son être, trouver sa place sur la Terre, se reconnecter à son essence, apaiser le mental, guérir de ses blessures, connaître ses valeurs, voilà tout ce qui m'anime aujourd'hui dans mes activités. Je nous le souhaite à tous pour que le monde s'éveille et évolue positivement.

Questions fréquemment posées

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