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Il peut être décourageant d'entrer dans un studio de Pilates pour la première fois. En voyant les différents appareils, vous pourriez vous demander comment votre corps pourrait s'y prendre pour les utiliser. Mais soyez assuré que le Pilates convient à tous les niveaux de forme physique. Il s'agit également d'une pratique professionnelle, axée sur le client. Si vous voulez prendre un cours de Pilates, un personnel amical et bien informé devrait vous accueillir dans tous les studios que vous visitez. Sophie Loubières a 50 ans. Elle est née à Toulouse et y a grandi. Elle travaille tout d'abord comme bénévole depuis de nombreuses années à Asnières dans les associations de parents, puis à l'AGVA depuis 2017. Elle dit qu'elle travaille car elle considère que malgré le fait qu'elle ne soit pas rémunérée, elle y met la même conscience professionnelle que pour un "vrai" travail, sans compter ses heures. Elle est passionnée de sport et aime le contact avec les gens. Son rôle au sein de l'AGVA la permet d'allier les deux. L'AGVA est une association qui trouve son origine après-guerre, elle est devenue l'AGVA et s'est affiliée à la Fédération Française d'Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire (FFEPGV) en 1998. Elle est gérée par des bénévoles et compte aujourd'hui 15 animateurs, tous diplômés et 450 adhérents. Le bureau est composé de 4 co-présidentes et deux autres bénévoles qui sont au comité directeur. Nous essayons d'impliquer d'autres bénévoles chargés d'assurer le relais en salle. Il y a eu de grands changements depuis 3 ans : renouvellement quasi complet du bureau et comité directeur, recrutement de nouveaux animateurs, ouverture de nouveaux cours. Elle aime à croire qu'elle a insufflé le dynamisme qui permet à l'association d'être ce qu'elle est aujourd'hui. Comme évoqué avant, sa passion du sport et les échanges avec les adhérents l'ont poussé à proposer des cours de Pilates au sein de l'AGVA. Par ailleurs, les témoignages quotidiens des adhérents et le plaisir qu'elle a à faire vivre l'AGVA et la faire évoluer la motive aujourd'hui.
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Au Jardin Des Sens
02.09.2024
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Notre studio est situé dans un havre de paix à côté du lac d'enghien. Nous proposons des cours de yoga, de pilates, de renforcement musculaire et aussi de la sophrologie dans une atmosphère bienveillante par groupe max de 12 personnes. Un premier pas vers l'harmonie, quelque soit votre niveau.
Studio Pilates à Courbevoie, cours de yoga pilates
17.04.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Studio Pilates pratique un exercice pilate debutant à Courbevoie dans les Hauts-de-Seine. Le kiné pilates reste un spécialiste utilisant des points de pressions pour éliminer des douleurs persistantes et chroniques.
Basic-Fit; fitness pilates à Épinay-sur-seine
06.11.2024
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Basic-Fit est une agence dans laquelle on peut se rendre pour du fitness pilates à Épinay-sur-seine; une salle de gym pilates seniors assez bien équipée. Ouvert sans rdv.
SPA Océane, pilates gym à Colombes
09.12.2024
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
faire du pilate et perdre du poids en un court délais, c'est possible avec les professionnels formateurs de l'atelier de formation gym douce pilates SPA Océane à Colombes
Mel Thaï Therapy, pilates débutant à Levallois-perret
26.01.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Le centre de cours de pilate en video Mel Thaï Therapydispense des cours de yoga pilates à Levallois-perret. Il dispose des professionnels qualifiés en gym douce pilates qui peuvent intervenir à domicile pour les exercices.
COURBEVOIE GYM RYTHMIQUE à Courbevoie, les abdominaux pilates
03.01.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
COURBEVOIE GYM RYTHMIQUE assure un enchainement pilates à Courbevoie dans les Hauts-de-Seine. Les abdominaux pilates assurent une diminution de la masse graisseuse au niveau du ventre notamment.
Baaroun Tahar cours de pilates à domicile à Épinay-sur-seine
19.12.2024
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Pour des cours de pilates à domiciles, qu'il s'agisse d'enchaînements de pilates, de cours de gym de pilates ou de yoga, il suffit d'adhérer au programme du coach, Baaroun Tahar.
FOOT In FIVE, pilates débutant à Épinay-sur-seine
29.12.2024
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
pratiquer le pilate sport est une bonne chose pour le corps humain. Le centre de sport pilates exercices FOOT In FIVE propose ses expériences en pratique du pilate à la portée de la région d'Épinay-sur-seine.
La Source, centre pilates à Clichy.
01.02.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
La Source, centre pilates à Clichy. Expert en methode pilate, leur expérience en exercices de pilates leur permet de garantir une totale satisfaction.
Fithome, exercices de pilates à Levallois-perret
11.01.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Fithome pratique divers procédés spéciaux de cours de pilate en video à Levallois-perret. Certains de ces procédés sont les exercices de pilates pour débutant
Un stage de pilates enrichissant à Argenteuil par Escale cross training
16.03.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Le cours de pilates pour débutant initié par Escale cross training a fait du bruit à Argenteuil. Il combine plusieurs exercices de pilates accessibles aux adolescents et aux seniors. Yoga et pilates sont aussi compatibles.
LOUPIL LUDOVIC à Saint-Denis (93), le pilates sport
28.01.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Le sport pilates à Saint-Denis (93) en Seine-Saint-Denis auprès de LOUPIL LUDOVIC se fait exclusivement en stage pilates. Cette méthode permet de suivre la progression de chaque pratiquant.
Csa Rathelot à Nanterre, le cours de pilates debutants
25.11.2024
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Csa Rathelot recrute dans un centre de pilates à Nanterre dans les Hauts-de-Seine. Le club de pilates recrute au sein des formations proposées par des écoles de la région.
Couleur Sable, cours gym pilates à Nanterre.
25.02.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
A toute personne ayant envie de faire du pilates, Le club de pilates Couleur Sable pour les cours de gym pilates et de fitness pilates à Nanterre ouvre ses portes 7j/7.
Karim Mohamed à Colombes, cours de yoga pilates
05.01.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Karim Mohamed implique un exercice pilate debutant à Colombes dans les Hauts-de-Seine. Les exercices de pilate animent des conférences en se focalisant sur des techniques ayant plusieurs possibilités.
La méthode pilates à Argenteuil auprès de cross training Tanka
20.12.2024
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Faire des exercices de pilates à Argenteuil est possible grâce au centre cross training Tanka. Il dispense un cours de pilates sur mesure à domicile ou en entreprise. Il est possible de perdre du poids à chaque séance de pilates.
Studio Don't Worry Be Zen à Levallois-Perret, le yoga pilates
02.11.2024
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Studio Don't Worry Be Zen enseigne le cours de gym pilates à Levallois-Perret dans les Hauts-de-Seine. Le cours gainage s'enseigne de plusieurs manières à condition que les bases soient apprises.
Collet Emilie, yoga pilates à Colombes
04.04.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Installé dans les Hauts-de-Seines à Colombes, l'établissement d'enseignement d'activité pilate propose selon le niveau de l'apprenant des cours de gym pilates adapté à chacun. Il offre aussi des stages de pilates
Lucky Stream, fitness pilates à Neuilly-sur-seine
23.04.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Lucky Stream, est un centre de pilates à Neuilly-sur-seine, pour toute personne souhaitant intégrer le monde du sport de pilates et faire des stages de pilates.
Slim-Tec Concept, atelier pilates à Clichy
10.03.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Slim-Tec Concept, est connu pour être un centre de remise en forme et d'entrainement; gymnastique pilates et exercices, abdominaux pilates, et kiné pilates à Clichy
SPECIAL GYAL, abdos pilates à Saint-denis (93)
05.04.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Le club de pilates SPECIAL GYAL, offre plusieurs cours de pilates pour debutant à Saint-denis (93). Il s'agit des cours de yoga pilates, en plus des séances de musculation pour renforcer les abdominaux.
L'Orange Bleue à Saint-Denis (93), le pilates gym
29.11.2024
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
L'atelier pilates L'Orange Bleue propose des séances d'aqua pilates à Saint-Denis (93) en Seine-Saint-Denis. La gym se fait en piscine pour détendre la musculature et retrouver une bonne souplesse.
Decleor Diane Beauté Bien être, institut pilates, à Epinay-sur-seine
30.01.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Dans le centre de pilates, Decleor Diane Beauté Bien être Distrib exclusif, pleins d'activités de pilates sont pratiquées, comme le yoga de pilates, le pilates gym et la musculation pilates à Épinay-sur-seine.
Roch Yoni, exercices de pilates à Colombes
30.11.2024
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Roch Yoni, est un centre de pilates installé à Colombes. Il est ouvert pour offrir des exercices de pilates, pour la musculation des abdos, ou encore pour mincir.
Basic-Fit; exercice pilate debutant à Argenteuil
17.12.2024
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Basic-Fit est un cadre agréable dans lequel on organise et dirige des exercices de pilates pour débutant à Argenteuil, exercice pilate debutant dans le Val-d'Oise.
Séverin Xavier à Epinay-sur-Seine, cours de yoga pilates
11.03.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Séverin Xavier valide un cours de pilates à domicile à Épinay-sur-Seine en Seine-Saint-Denis. L'exercice pilate debutant analyse des propositions et fait en sorte d'apporter quelques motivations supplémentaires.
CMG Sports Club One Défense Coupole, cours yoga pilates à Argenteuil
09.02.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
CMG Sports Club One Défense Coupole, atelier de pilates à Argenteuil, suit une méthode pilates spécialement orientée pour homme, basée sur la musculation pilates et le gym pilates seniors.
LA VOIE DU YOGA, cours de pilates à domicile à Épinay-sur-Seine
18.01.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
La méthode pilate est un concept peu connu. LA VOIE DU YOGA, organise des séances de pilates débutant à Épinay-sur-Seine. Il s'agit des cours de pilate en video et des abdominaux pilates.
Fit & Relax à Levallois-Perret, le coach pilates
09.11.2024
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Fit & Relax reprend un cours de pilates pour debutants à Levallois-Perret dans les Hauts-de-Seine. L'enchainement pilates reprend donc les bases de la discipline avec une amélioration des niveaux et des compétences.
Chavez Harrington Victoria à Courbevoie, faire du pilate
05.03.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Chavez Harrington Victoria conduit une gym douce pilates à Courbevoie dans les Hauts-de-Seine. Le cours de pilate en video se passe dans une salle avec un écran géant et de la musique pour l'animation.
MOVING à Saint-Denis (93), les exercices de pilates
22.04.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Les cours gainage et les enchainements pilates sont les principaux programmes de MOVING à Saint-Denis (93) en Seine-Saint-Denis. Le fitness est également utilisé pour muscler certaines parties du corps.
Neoness à Asnières-sur-Seine, le yoga pilates
09.01.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Neoness demande un coach pilates à Asnières-sur-Seine dans les Hauts-de-Seine. Le cours de gym pilates demande une certaine rigueur et un savoir-faire à acquérir pendant les séances.
Slim-Tec Concept à Asnières-sur-Seine, les abdominaux pilates
26.11.2024
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Slim-Tec Concept applique un cours de pilates pour debutants à Asnières-sur-Seine dans les Hauts-de-Seine. Le cours de gym pilates applique plusieurs méthodes issues des camps d'entraînement américains.
Ass Sportive College à Asnières-sur-Seine, centre de pilates
25.12.2024
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Ass Sportive College Voltaire améliore des exercices de pilate à Asnières-sur-Seine dans les Hauts-de-Seine. Le centre de pilates ouvre ses portes tous les jours de la semaine à des horaires différents.
Libéreau Massage, abdos pilates à Asnières-sur-Seine
09.12.2024
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Libéreau Massage ouvre des cours de yoga pilates à Asnières-sur-Seine. Les exercices sont accessibles grâce à des cours de pilates en vidéo pour s'entraîner chez soi.
La Source à Asnières-sur-Seine, l'activité pilates
23.03.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
La Source gère un club de pilates à Asnières-sur-Seine dans les Hauts-de-Seine. Le centre de pilates gère les inscription via des logiciels et une plateforme adaptée avec un accès restreint pour les élèves.
Vitality Levallois, cours de yoga pilates à Asnières-sur-Seine
19.02.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Vitality Levallois offre des cours de yoga pilates à Asnières-sur-Seine. A travers ces ateliers, ce club permet de retrouver le bien-être par les pilates sport.
D&A Beauty à Asnières-sur-Seine, club de pilates
17.01.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
D&A Beauty se spécialise en cours de gym pilates à Asnières-sur-Seine dans les hauts-de-Seine. Le club de pilates conserve des accessoires pour aider les clients à mieux effectuer les mouvements compliqués.
Gigafit, cours de pilates debutant à Asnières-sur-seine
23.04.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
On obtient de bien meilleurs résultats lorsqu'on fait des cours de pilates debutant à Asnières-sur-seine chez Gigafit, professionnel des cours de pilates débutant
Groupe Universel Energie à Asnières-sur-Seine, le sport pilates
11.12.2024
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Groupe Universel Energie offre un cours de pilates à domicile à Asnières-sur-Seine dans les Hauts-de-Seine. L'aqua pilates offre des exercices complets pour s'améliorer dans l'eau via des mouvements simples.
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Comment choisir le bon studio de Pilates ?
Chaque pratiquant a ses propres exigences et ressentis, le bon studio Pilates est celui qui lui correspond. Le feeling avec l'animateur compte aussi pour un cours de Pilates réussi.
Comment se passent les cours de Pilates pour maigrir ?
Je ne suis pas sûre de répondre correctement à cette question. Les cours de Pilates, mais aussi d'autres disciplines, renforcent les muscles, en douceur en ce qui concerne le Pilates. Un cours Pilates seul ne permet pas de maigrir mais toute une hygiène de vie oui. La FFEPGV est très axée sur le Sport santé depuis de nombreuses années.
Que choisir pour maigrir : Pilates ou yoga ?
Ces deux disciplines font travailler différemment : les postures sont différentes et la respiration aussi. Il existe plusieurs types de yoga, plus ou moins dynamiques. Encore une fois, je ne réponds pas complètement à la question posée.
Quel est votre avis sur les cours de Pilates en ligne ?
Chaque animateur a sa façon d'enseigner le Pilates. L'idéal est quand même d'être en cours dans une salle pour que les postures puissent être corrigées. Les cours en ligne sont adaptés à des personnes qui ont l'habitude de suivre des cours Pilates et qui vont avoir le réflexe de se placer correctement.
Questions fréquemment posées
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