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« Encore plus aujourd’hui, il est très important de pratiquer une activité qui permet de s’extraire de ce monde anxiogène et néfaste pour la santé physique et mentale. Le fait de travailler sur la respiration d’une manière profonde et subtil, donne un peu de répit au mental pour se centrer sur autre chose. Et en parallèle, les postures douces mais intenses permettent au cours de stimuler les défenses immunitaires qui nous protègent des agressions extérieures. En priorité, c’est le partage des connaissances, le fait de pouvoir apporter du bien-être, de l’évolution dans la pratique, et de pouvoir rapporter tout ce travail dans le quotidien des gens m’ont motivé à choisir cet emploi. Ce qui permet aux élèves de se sentir mieux de jour en jour. Mes études de Haute Couture, mon rôle d’animatrice socioculturelle, ainsi que celui d’auxiliaire de vie à domicile durant 9 années m’ont permis de comprendre le genre humain et de savoir être à l’écoute de mes élèves. Ce qui donne une plus grande authenticité quant à l’enseignement prodigué. » - Adeline Curtelin Adeline Curtelin, 40 ans, est née à proximité de Toulouse. Elle a une formation d’Educateur sportif diplômé d’état, et est enseignante depuis 2014. Elle est professeure de Pilates certifiée à différents niveaux : fondamental, débutant, intermédiaire et avancé à l’Ateliers Pilates de Toulouse et Pole dance certifié. Alors qu’elle pratiquait des sports d’extérieur, elle découvre le Pilates après la mise au monde de son enfant en 2006. C’était alors la première fois qu’une activité physique trouva un réel et profond intérêt pour elle. En 2013, la Pole Dance fut une autre révélation, par son côté artistique, créatif et ludique. Suite à une formation accélérée, elle commence à donner des cours de Pole Dance dès le début de l’année 2014. Depuis, c’est avec plaisir qu’elle partage ses connaissances, en apportant un enseignement de qualité. En 2016, elle passe des concours pour rentrer à la Faculté Paul Sabatier en DEUST Métiers de la Forme où elle est reçue. Puis en 2017, elle passe son Certificat de Qualification Professionnel option Activité Gymnique d’Entretien et d’Expression au CREPS de Toulouse. Depuis septembre 2017, elle enseigne le Pilates, la Pole Dance et le stretching avec beaucoup minutie et de précisions afin de pouvoir réaliser un travail en profondeur et d’apporter des corrections de placement. Aussi, elle est en formation de Yoga Sans Dégât avec l’Institut De Gasquet à Paris et continue de se former régulièrement pour apporter de plus en plus de qualité à ses cours mais aussi pour vous offrir une plus grande variété de modifications. Ce qui permet à tout le monde de participer, peu importe le niveau.
Trouvez Professeurs de Pilates à Toulouse
Ludivine V.
03.10.2019
Cours de Pilates · Toulouse, Haute-Garonne
Diplômée d'Etat et expérimentée depuis 14 ans, je propose toutes mes compétences pour atteindre vos objectifs avec une énergie et une motivation décuplées. Coach sportif à domicile, par Internet et dans un club de sport toulousain où j'assure des cours collectifs et des programmes personnalisés en...
Athletic Room (Sarl), centre de pilates à Toulouse
02.11.2024
Cours de Pilates · Toulouse, Haute-Garonne
Athletic Room (Sarl) offre ses services en tant que professeur de gym pilate débutant à Toulouse. Chez lui, apprendre les mouvements de pilates devient un plaisir.
Cross Training Sept Deniers à Toulouse, une seance pilate adaptée
11.07.2024
Cours de Pilates · Toulouse, Haute-Garonne
Les cours de pilates pour maigrir sont proposés chez Cross Training Sept Deniers à Toulouse dans la Haute-Garonne. Les stages de pilates à Toulouse sont intéressants pour luter contre l'anxiété et le stress.
cross training Balma à Toulouse, atelier pilates et aquagym
29.11.2024
Cours de Pilates · Toulouse, Haute-Garonne
Le cross training Balma à Toulouse dans la Haute-Garonne est un centre de pilates adaptés à tous les niveaux possibles. Le cours gainage reste idéal pour perdre du ventre et retrouver une taille plus fine.
Movida à Toulouse, yoga pilates et détente
27.08.2024
Cours de Pilates · Toulouse, Haute-Garonne
Le club de pilates Movida à Toulouse dans la Haute-Garonne propose un coach pilates spécialisé dans le domaine. Les programmes sont suivis à le lettre durant les séances.
TOULOUSE OLYMPIQUE CROSS TRAINING STRUXIANO à Toulouse, club de pilates
24.11.2024
Cours de Pilates · Toulouse, Haute-Garonne
TOULOUSE OLYMPIQUE CROSS TRAINING STRUXIANO est un centre de pilates à Toulouse en Haute-Garonne. Les exercices de pilates se font uniquement en groupe lors de séances programmées.
Sport & Perf à Toulouse, les exercices de pilate faciles
18.09.2024
Cours de Pilates · Toulouse, Haute-Garonne
L'enchainement des pilates au sein de Sport & Perf à Toulouse dans la Haute-Garonne permet au débutants d'avoir des exercices de pilate adaptés. Les coachs s'occupent des clients d'une manière constante.
ATHLETICS PARTNERS S.A.S. cours de yoga pilates à Toulouse
13.12.2024
Cours de Pilates · Toulouse, Haute-Garonne
ATHLETICS PARTNERS S.A.S est un emplacement reconnu pour faire des abdominaux pilates à Toulouse, des cours de yoga pilates à Toulouse. Une combinaison qui apaise forcément le pratiquant.
Pilates Mandala, cours de pilates à domicile à Toulouse
09.08.2024
Cours de Pilates · Toulouse, Haute-Garonne
Pilates Mandala et son cours de pilates à domicile à Toulouse avec exercices de pilate pour debutants sont une introduction formidable au pilates avec instructeurs qualifiés.
Body Pilates à Toulouse, le stage de pilates pour débutants
03.11.2024
Cours de Pilates · Toulouse, Haute-Garonne
La pratique du pilate à Toulouse dans la Haute-Garonne est présente au sein de Body Pilates avec la possibilité d'avoir un prof de pilates à domicile. L'inscription en ligne est bien évidemment possible.
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Comment se passent les cours de Pilates pour maigrir ?
En soi, le Pilates apporte un support et un maintien à votre corps. Ceci constitue la base des bienfaits liés à la pratique du Pilates. Pour maigrir, il est souhaitable d’y associer une alimentation variée et équilibrée ainsi qu’une pratique sportive cardiovasculaire (marche nordique, vélo en salle ou extérieur, natation, etc.)
Comment se déroulent les cours de Pilates débutant ?
Un cours de Pilates débutant commence toujours par une mise en place du corps dans sa position anatomique. C’est-à-dire une posture debout où le corps est dans son aplomb et qui ne force sur rien, tout en cherchant à s’allonger comme si on voulait s’agrandir. Puis une approche de la technique respiratoire dite « Pilates » suit. Ceci avec tout un tas de détails pour qu’au fur et à mesure des cours, il soit plus facile de l’intégrer avec les postures. Ensuite , il y a une pratique des postures référencées par Joseph Pilates (et parfois d’autres) avec la technique respiratoire. La fin du cours se finit souvent par quelques étirements, ce qui amène au corps une meilleure récupération. Cette pratique évite au corps tout type de blessure. Vous oublierez que vous pratiquez une activité physique. Le temps passe très vite. Vous verrez très rapidement les effets bénéfiques sur votre corps et votre « esprit ».
Que choisir pour maigrir : Pilates ou yoga ?
On va dire que les deux activités sont complémentaires. Je pense que ce sera plus une histoire de préférence individuelle qu’autre chose. Il faut pratiquer l’activité qui nous fait intrinsèquement du bien.
Quelle est la tenue à privilégier pour un cours de Pilates ?
Il suffit d’avoir une tenue souple, pour pouvoir fléchir vos jambes et bouger vos bras sans contrainte. Mais aussi, il importe qu’il n’y ait pas d'épaisseur dans le dos pour les postures allongées sur le dos. Nous pratiquons souvent en chaussettes ou pieds nus pour que le pied ait le plus de repères possibles au sol (posture d'équilibre par exemple). De plus, pratiquer en chaussettes ou pieds nus, c'est aussi pour le bon placement de toute la jambe dans les mouvements.
Questions fréquemment posées
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