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Les 34 meilleurs Professeurs de pilates à Dunkerque (devis gratuit)
Dans le milieu sportif depuis toute jeune, Jessy Lepez a pratiqué de la gymnastique artistique durant plusieurs années et est passée par le haut niveau en intégrant des classes sport-études. C’est donc tout naturellement dans un métier en rapport avec le sport qu’elle s’est destinée. Elle commence alors à exercer dans le milieu de la remise en forme à Dunkerque sa ville natale Du fitness au step, elle s’est rapidement intéressée aux Pilates qui est devenue aujourd'hui, son domaine de prédilection. De plus, touchée par un cancer du sein, il y a deux ans, cette activité douce l’accompagne au quotidien sur le chemin de la rémission. À 40 ans, Jessy Lepez dispense ses cours uniquement en milieu associatif, en particulier au sein de l’associations AGAD de Dunkerque et Fit n Form de Téteghem, car elle souhaite rendre le Pilates accessible à tous. Son objectif est d’apporter du bien-être physique et psychique s.au plus grand nombre.
Trouvez Professeurs de Pilates à Dunkerque
Union Sportive à Dunkerque, centre de pilates
20.08.2024
Cours de Pilates · Dunkerque, Nord
Union Sportive affirme un cours de pilates à domicile à Dunkerque dans le Nord. Le club de pilates à Dunkerque rassemble également d'autres sports pour faciliter les formations au sein du club nouveau.
L'Orange Bleue à Dunkerque, cours de gym pilates
12.07.2024
Cours de Pilates · Dunkerque, Nord
L'Orange Bleue innove des exercices de pilate à Dunkerque dans le Nord. Le cours de pilates debutant maintient une sorte de compétence globaliste pour former des techniques principales.
ATOUT GOAL; cours de pilate pour debutant à Dunkerque
15.07.2024
Cours de Pilates · Dunkerque, Nord
ATOUT GOAL est un espace dans lequel on suit bien des cours de pilate pour debutant à Dunkerque; cet organisme servant pour tous de centre de pilates à la portée de tous.
Chandra Kiran Yoga à Dunkerque, le yoga pilates
08.09.2024
Cours de Pilates · Dunkerque, Nord
Chandra Kiran Yoga propose un cours gym pilates à Dunkerque dans le Nord. L'atelier pilates propose d'acheter des tenues adaptées directement sur la plateforme en ligne de la société en question.
Your Fitness à Dunkerque, l'activité pilates
15.10.2024
Cours de Pilates · Dunkerque, Nord
Your Fitness gère une activité pilates dans un centre de pilates à Dunkerque dans le Nord. Le club gère également tout ce qui est des accessoires à proposer aux nouveaux arrivants en salle.
Football Club Dunkerque Malo Plage enchainement pilates à Dunkerque
23.05.2024
Cours de Pilates · Dunkerque, Nord
faire du pilate à Dunkerque c'est se rendre dans club de pilates à Dunkerque Football Club Dunkerque Malo Plage pour exercices de pilate enchainement pilates à Dunkerque
SOCIETE HIPPIQUE DE L'AGGLOMERATION à Dunkerque, le cours gainage
21.10.2024
Cours de Pilates · Dunkerque, Nord
SOCIETE HIPPIQUE DE L'AGGLOMERATION fait des exercices methode pilates à Dunkerque dans le Nord. Le centre de pilates fait en sorte que chaque élève se sente comme à son domicile.
ASSOCIATION SPORTIVE OXYGENE à Dunkerque, le centre de pilates
21.06.2024
Cours de Pilates · Dunkerque, Nord
ASSOCIATION SPORTIVE OXYGENE augmente les cours de pilates debutants à Dunkerque dans le Nord. Le coach pilates augmente les séances pour garantir des effets plus positifs sur le corps.
APNEAQUATIR DUNKERQUE, stage pilates à Dunkerque
11.10.2024
Cours de Pilates · Dunkerque, Nord
danse pilates, exercices pilates et quelques enchaînements se déroulent dans le centre de pilates APNEAQUATIR DUNKERQUE à Dunkerque. Le personnel donne également des enseignements théoriques en vidéo.
CERCLE DE L AVIRON DU CALAISIS formation en yoga à Calais
23.07.2024
Cours de Pilates · Dunkerque, Nord
Afin de lutter efficacement contre le stress et l'anxiété, le CERCLE DE L'AVIRON DU CALAISIS propose des cours de yoga. On peut également faire appel à ses prestations pour bénéficier d'une formation en yoga.
Opale Détente Opale Détente formation yoga à Cappelle-la-grande
24.09.2024
Cours de Pilates · Dunkerque, Nord
Vite Opale Détente est une entreprise qui s'occupe de formation yoga enfant et de stage yoga débutant avec un professeur de yoga à Cappelle-la-grande. Profitez de ces tarifs exceptionnels.
L'Opale Détente à Téteghem-Coudekerque-Village, l'atelier yoga
08.10.2024
Cours de Pilates · Dunkerque, Nord
L'Opale Détente recommande une posture de yoga pour la formation yoga enfant à Téteghem-Coudekerque-Village. Cette technique permet aux enfants de rapidement s'intégrer et de progresser plus vite.
CAC, cours particulier de yoga à Téteghem-Coudekerque-Village
04.09.2024
Cours de Pilates · Dunkerque, Nord
CERCLE DE L'AVIRON DU CALAISIS fait la connaissance du programme de cours particulier de yoga à Téteghem-Coudekerque-Village. Et puis il fournit le vêtement de yoga ainsi que de bien d'autre matériel de yoga.
Yoga Calaisis Ishvara à Grande-Synthe, le yoga enfant
23.07.2024
Cours de Pilates · Dunkerque, Nord
Yoga Calaisis Ishvara reprend une pratique du yoga pour améliorer les performances des pratiquants à Grande-Synthe. Le studio de yoga élabore donc des techniques particulières pour l'enseignement.
L'Esprit Yoga Teteghem à Téteghem-Coudekerque-Village, le centre yoga
16.10.2024
Cours de Pilates · Dunkerque, Nord
L'Esprit Yoga Teteghem dévoile un yoga en famille à Téteghem-Coudekerque-Village. La musique yoga fait partie des outils indispensables pour perfectionner les entraînements réalisés.
Opale Détente, formation yoga à Grande-synthe
04.11.2024
Cours de Pilates · Dunkerque, Nord
Opale Détente propose un stage de formation de yoga à Grande-Synthe. Trouver des séances de yoga est donc possible pour les besoins de tous les clients. On parle bien de sa collaboration.
Esprit Yoga Teteghem séance de yoga à Dunkerque
19.06.2024
Cours de Pilates · Dunkerque, Nord
du yoga pour tonus musculaire afin de se soulager aller voir Esprit Yoga Teteghem pour des séance de yoga à Dunkerque des seances intense et bien organisées
Association Bridge Club De Dunkerque coach yoga à Dunkerque
11.09.2024
Cours de Pilates · Dunkerque, Nord
vétêment de yoga, accessoires de yoga et tapis de yoga à Dunkerque tout se récupère dans le centre de yoga à Dunkerque dans l' Association Bridge Club De Dunkerque (B.C.D)
Nefertarie Fitness formation yoga à Dunkerque
07.09.2024
Cours de Pilates · Dunkerque, Nord
en ecoutant musique yoga la pratique du yoga pour débutant devient amusante dans le centre de yoga Nefertarie Fitness, yoga pour tout le monde et partout
Opale Détente,yoga en famille à Dunkerque
23.10.2024
Cours de Pilates · Dunkerque, Nord
Opale Détente est à Dunkerque. C'est une fédération yoga. L'inscription pour le stage yoga débutant est maintenant à la porté de tout le monde. Il y a du yoga pour toute tranche d'âge.
(Eco - Loisirs-Yoga-Transformation); pratique du yoga à Dunkerque
08.10.2024
Cours de Pilates · Dunkerque, Nord
E.L.Y.T. (Eco - Loisirs - Yoga - Transformation), c'est l'endroit idéale quand on veut faire la pratique du yoga à Dunkerque. Un centtre idéal pour une séance de yoga débutant à Dunkerque.
Basic-Fit, matériel yoga à Dunkerque
11.08.2024
Cours de Pilates · Dunkerque, Nord
Des accessoires yoga et des tenues yoga sont indispensables pour commencer le yoga ou faire du yoga à Basic-Fit à Dunkerque. Ils sont également indispensables pour des événements yoga.
YOGA CALAISIS ISHVARA YCI; formation yoga enfant à Dunkerque
19.08.2024
Cours de Pilates · Dunkerque, Nord
YOGA CALAISIS ISHVARA YCI est une base de la gestion de formation yoga enfant à Dunkerque; il s'agit de mener une séance de yoga débutant à Pas-de-Calais.
Gymnastique D'Adultes Dunkerquoise commencer le yoga à Dunkerque
21.07.2024
Cours de Pilates · Dunkerque, Nord
Gymnastique D'Adultes Dunkerquoise A.G.A.D. le lieu pour pratiquer du yoga pour adulte dans son temps libre, du yoga souplesse à Dunkerque pour etre plus souple
Association Pour La Pratique à Dunkerque, cours de yoga en ligne
26.10.2024
Cours de Pilates · Dunkerque, Nord
Association Pour La Pratique Du Yoga oriente un yoga couple à Dunkerque dans le Nord. Lecours yoga débutant à Dunkerque apporte un soin particulier au corps en suivant les normes des autorités compétentes.
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Quelle est la tenue à privilégier pour un cours de Pilates ?
En milieu associatif, cette activité demande une tenue confortable type legging et débardeur, se pratique pieds nus ou en chaussettes antidérapantes. Pour ce qui est du matériel, au départ un tapis de sol suffira, mais par la suite il est intéressant d'utiliser du matériel proprioceptifs que les associations vous fournirons la plupart du temps. Le Pilates se pratique également sur machine, mais il faudra pousser les portes d'un studio pour y avoir accès.
Quels sont les bienfaits de la méthode Pilates ?
Les bienfaits sont nombreux et se font ressentir sur le corps et l'esprit. D'un point de vue physique et physiologique, vous renforcez vos muscles profonds ce qui vous permettra d'agir sur votre posture, de lutter contre les maux de dos et contre l'ostéoporose. Le Pilates améliorera votre force, votre souplesse, votre coordination. Vous favorisez votre circulation sanguine et enfin vous sculptez votre silhouette. D'un point de vue psychologique, grâce à la respiration spécifique au Pilates "respiration thoracique", vous diminuez le stress, vous augmentez votre bien-être mental.
Comment se déroulent les cours de Pilates débutant ?
L'idéal est de commencer cette activité en petit groupe pour bien prendre le temps de poser les bases de la méthode avec ses principes : le centrage, le contrôle, la fluidité, la respiration, la précision et la concentration. Il faut insister sur la qualité plutôt que sur la quantité contrairement à de nombreuses autres activités. Les élèves doivent travailler en conscience et au début lors des premiers cours, je dois régulièrement intervenir pour repositionner afin de permettre cette prise de conscience indispensable à la progression.
Quel est votre avis sur les cours de Pilates en ligne ?
La période actuelle a clairement fait exploser les cours en ligne et je n'y ai pas échappé. Le plus important pour moi est de garder le lien avec mes élèves et d'essayer de faire en sorte qu'il y ait une progression dans la discipline. Personnellement j'ai proposé des cours en ligne uniquement à mes adhérents, qui avaient déjà les bases. Il n'y a pas de gros risques de blessures avec le Pilates, car l'activité est douce contrairement aux cours plus dynamiques où, en cas de mauvais placement, il y a risque de blessures. Je ne fais pas ce métier pour rester derrière un écran, j'ai besoin du contact avec mes élèves, pouvoir les toucher pour les replacer et de voir si la consigne est comprise, des choses qui ne sont clairement pas possible en distanciel. Cette situation est pesante, aussi bien pour moi que pour les élèves.
Questions fréquemment posées
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