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Il peut être décourageant d'entrer dans un studio de Pilates pour la première fois. En voyant les différents appareils, vous pourriez vous demander comment votre corps pourrait s'y prendre pour les utiliser. Mais soyez assuré que le Pilates convient à tous les niveaux de forme physique. Il s'agit également d'une pratique professionnelle, axée sur le client. Si vous voulez prendre un cours de Pilates, un personnel amical et bien informé devrait vous accueillir dans tous les studios que vous visitez. Sophie Loubières a 50 ans. Elle est née à Toulouse et y a grandi. Elle travaille tout d'abord comme bénévole depuis de nombreuses années à Asnières dans les associations de parents, puis à l'AGVA depuis 2017. Elle dit qu'elle travaille car elle considère que malgré le fait qu'elle ne soit pas rémunérée, elle y met la même conscience professionnelle que pour un "vrai" travail, sans compter ses heures. Elle est passionnée de sport et aime le contact avec les gens. Son rôle au sein de l'AGVA la permet d'allier les deux. L'AGVA est une association qui trouve son origine après-guerre, elle est devenue l'AGVA et s'est affiliée à la Fédération Française d'Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire (FFEPGV) en 1998. Elle est gérée par des bénévoles et compte aujourd'hui 15 animateurs, tous diplômés et 450 adhérents. Le bureau est composé de 4 co-présidentes et deux autres bénévoles qui sont au comité directeur. Nous essayons d'impliquer d'autres bénévoles chargés d'assurer le relais en salle. Il y a eu de grands changements depuis 3 ans : renouvellement quasi complet du bureau et comité directeur, recrutement de nouveaux animateurs, ouverture de nouveaux cours. Elle aime à croire qu'elle a insufflé le dynamisme qui permet à l'association d'être ce qu'elle est aujourd'hui. Comme évoqué avant, sa passion du sport et les échanges avec les adhérents l'ont poussé à proposer des cours de Pilates au sein de l'AGVA. Par ailleurs, les témoignages quotidiens des adhérents et le plaisir qu'elle a à faire vivre l'AGVA et la faire évoluer la motive aujourd'hui.
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Au Jardin Des Sens
02.09.2024
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Notre studio est situé dans un havre de paix à côté du lac d'enghien. Nous proposons des cours de yoga, de pilates, de renforcement musculaire et aussi de la sophrologie dans une atmosphère bienveillante par groupe max de 12 personnes. Un premier pas vers l'harmonie, quelque soit votre niveau.
COURBEVOIE GYM RYTHMIQUE à Courbevoie, les abdominaux pilates
13.07.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
COURBEVOIE GYM RYTHMIQUE assure un enchainement pilates à Courbevoie dans les Hauts-de-Seine. Les abdominaux pilates assurent une diminution de la masse graisseuse au niveau du ventre notamment.
Qee PARIS 9 Yoga, Pilates à Levallois-Perret, le centre de pilates
10.02.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Qee PARIS 9 Yoga, Pilates prodigue un cours de pilates en video à Levallois-Perret dans les Hauts-de-Seine. Le centre de pilates prodigue des séances de relaxation et de méditation pour détendre le corps et l'esprit.
Collet Emilie, yoga pilates à Colombes
28.04.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Installé dans les Hauts-de-Seines à Colombes, l'établissement d'enseignement d'activité pilate propose selon le niveau de l'apprenant des cours de gym pilates adapté à chacun. Il offre aussi des stages de pilates
Girls Full Body à Saint-Denis (93), la methode pilates
17.06.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Girls Full Body est un centre de pilates à Saint-Denis (93) en Seine-Saint-Denis, disposant d'un materiel pilates adapté aux femmes. Les clientes peuvent également trouver des programmes personnalisés auprès des coachs.
Fithome, exercices de pilates à Levallois-perret
19.05.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Fithome pratique divers procédés spéciaux de cours de pilate en video à Levallois-perret. Certains de ces procédés sont les exercices de pilates pour débutant
SENTOKI à Colombes, pour faire du pilates
14.07.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
SENTOKI augmente les cours de yoga pilates et les enchainements pilates à Colombes dans les Hauts-de-Seine. Le club augmente également les tarifs pour les abonnements au mois au lieu des engagements.
Baaroun Tahar cours de pilates à domicile à Épinay-sur-seine
20.05.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Pour des cours de pilates à domiciles, qu'il s'agisse d'enchaînements de pilates, de cours de gym de pilates ou de yoga, il suffit d'adhérer au programme du coach, Baaroun Tahar.
Slim-Tec Concept, atelier pilates à Clichy
12.07.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Slim-Tec Concept, est connu pour être un centre de remise en forme et d'entrainement; gymnastique pilates et exercices, abdominaux pilates, et kiné pilates à Clichy
Bodyworks - Pilates, abdos pilates débutants à Neuilly-sur-seine
07.03.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Pour les amateurs des activités pilates, le centre de pilates, Bodyworks - Pilates, est domicilié à Neuilly-sur-seine, ouvre 7j/7, de 6h à 23h, et propose des coachs de pilates ainsi que des cours de gainage.
Chavez Harrington Victoria à Courbevoie, faire du pilate
14.03.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Chavez Harrington Victoria conduit une gym douce pilates à Courbevoie dans les Hauts-de-Seine. Le cours de pilate en video se passe dans une salle avec un écran géant et de la musique pour l'animation.
Cross Training Performance à Saint-Denis, les cours de pilates en video
31.03.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Cross Training Performance proposent des cours de gym pilates à Saint-Denis (93) en Seine-Saint-Denis avec des coachs pilates personnels pour les débutants. Chaque cours est suivi par plusieurs profils.
L'Harmonie du Corps et de l'Esprit à Nanterre, l'atelier pilates
21.06.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
L'Harmonie du Corps et de l'Esprit donne un cours de pilates à domicile à Nanterre dans les Hauts-de-Seine. L'enchainement pilates donne la possibilité de progresser rapidement au sein de ce sport en peu de temps.
Exercices de pilates pour débutant à Argenteuil
11.07.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
la discipline du Cross Training que pouvez pratiquer en salle de musculation cours de yoga pilates à Argenteuil cours de pilates debutant exercices methode pilate Boidart Didier
Femmesenscène, stage pilates à Épinay-sur-seine
12.03.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Femmesenscène, exercices de pilates à Épinay-sur-seine. Association sportive pour les petits et grands, les professionnels ou pas. Plusieurs choix de sport dont les exercices de pilates pour débutant.
MOVING à Saint-Denis (93), les exercices de pilates
22.02.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Les cours gainage et les enchainements pilates sont les principaux programmes de MOVING à Saint-Denis (93) en Seine-Saint-Denis. Le fitness est également utilisé pour muscler certaines parties du corps.
Body Privilège à Colombes, le sport pilates
01.03.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Body Privilège propose un cours de gym pilates à Colombes dans les Hauts-de-Seine. L'atelier pilates propose également de suivre un entraînement spécialisé pour se préparer à l'armée par exemple.
Anaïs Esthétique, stage pilates à Épinay-sur-seine
05.03.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
L'atelier de yoga et pilates Anaïs Esthétique à Épinay-sur-seine ouvre ses portes pour les formations aqua pilates et de pilate pour débutant. Le personnel propose aussi des parts de dance gym douce pilates
Tavares Virginie, gym douce pilates à Saint-denis (93)
15.07.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Tavares Virginie est une opportunité formidable pour faire du pilate à Saint-denis (93) avec ses exercices de pilates pour débutants à Saint-denis (93). La qualité est sans égal.
Abdos pilates avec A.F.C à Argenteuil dans le Val-d'Oise
10.05.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
A.F.C offre des activités pilates au centre de pilates à Argenteuil dans le Val-d'Oise . Il organide aussi de la gymnastique pilates exercices et de la gym pilate débutant.
Mel Thaï Therapy, pilates débutant à Levallois-perret
24.05.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Le centre de cours de pilate en video Mel Thaï Therapydispense des cours de yoga pilates à Levallois-perret. Il dispose des professionnels qualifiés en gym douce pilates qui peuvent intervenir à domicile pour les exercices.
Moving Express, exercices de pilates à Courbevoie
15.03.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Combinant une variété d'activités, Moving Express procure des exercices de pilates à Courbevoie pour des mouvements de pilates avec la méthode pilates pour maigrir.
Keep Cool Puteaux à Nanterre, l'aqua pilates
05.04.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Keep Cool Puteaux emploie un cours de pilate en videos à Nanterre dans les Hauts-de-Seine. Le centre de pilates emploie également des appareils pour faciliter l'usage des machines.
CMG Sports Club One Défense Coupole, cours yoga pilates à Argenteuil
24.06.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
CMG Sports Club One Défense Coupole, atelier de pilates à Argenteuil, suit une méthode pilates spécialement orientée pour homme, basée sur la musculation pilates et le gym pilates seniors.
Keita Demba cours de pilates à domicile à Colombes
26.02.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Keita Demba enseigne la méthode pilates à Colombes, et donne des cours de yoga pilates à Colombes cours de pilates à domicile à Colombes et surtout cours de pilates debutant
LOUPIL LUDOVIC à Saint-Denis (93), le pilates sport
14.05.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Le sport pilates à Saint-Denis (93) en Seine-Saint-Denis auprès de LOUPIL LUDOVIC se fait exclusivement en stage pilates. Cette méthode permet de suivre la progression de chaque pratiquant.
Basic-Fit; fitness pilates à Épinay-sur-seine
07.07.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Basic-Fit est une agence dans laquelle on peut se rendre pour du fitness pilates à Épinay-sur-seine; une salle de gym pilates seniors assez bien équipée. Ouvert sans rdv.
Csa Rathelot à Nanterre, le cours de pilates debutants
07.02.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Csa Rathelot recrute dans un centre de pilates à Nanterre dans les Hauts-de-Seine. Le club de pilates recrute au sein des formations proposées par des écoles de la région.
NAAM KAR; faire du pilate à Saint-denis (93)
25.03.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
NAAM KAR est dans le Seine-Saint-Denis, et sa finalité est de faire du pilate à Saint-denis (93). Un cadre pour faire des exercices de pilates pour débutant pour jeunes et vieux.
Vitality Levallois; exercices de pilates pour débutant
11.02.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Vitality Levallois est le centre de réalisation des exercices methode pilate; un espace bien conçut pour la gym pilate débutant à Levallois-perret. Se donner de la forme et de la santé.
Découvrir la danse pilates à Argenteuil chez Energie Forme
21.03.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Energie Forme innove la méthode pilates à Argenteuil. Ce centre intègre un cours de gainage à sa séance hebdomadaire de fitness pilates. Des exercices de yoga pilates sont aussi au programme.
Neoness à Asnières-sur-Seine, le yoga pilates
29.04.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Neoness demande un coach pilates à Asnières-sur-Seine dans les Hauts-de-Seine. Le cours de gym pilates demande une certaine rigueur et un savoir-faire à acquérir pendant les séances.
Groupe Universel Energie à Asnières-sur-Seine, le sport pilates
02.05.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Groupe Universel Energie offre un cours de pilates à domicile à Asnières-sur-Seine dans les Hauts-de-Seine. L'aqua pilates offre des exercices complets pour s'améliorer dans l'eau via des mouvements simples.
Slim-Tec Concept à Asnières-sur-Seine, les abdominaux pilates
26.06.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Slim-Tec Concept applique un cours de pilates pour debutants à Asnières-sur-Seine dans les Hauts-de-Seine. Le cours de gym pilates applique plusieurs méthodes issues des camps d'entraînement américains.
Vitality Levallois, cours de yoga pilates à Asnières-sur-Seine
09.06.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Vitality Levallois offre des cours de yoga pilates à Asnières-sur-Seine. A travers ces ateliers, ce club permet de retrouver le bien-être par les pilates sport.
Ass Sportive College à Asnières-sur-Seine, centre de pilates
11.03.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Ass Sportive College Voltaire améliore des exercices de pilate à Asnières-sur-Seine dans les Hauts-de-Seine. Le centre de pilates ouvre ses portes tous les jours de la semaine à des horaires différents.
D&A Beauty à Asnières-sur-Seine, club de pilates
15.06.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
D&A Beauty se spécialise en cours de gym pilates à Asnières-sur-Seine dans les hauts-de-Seine. Le club de pilates conserve des accessoires pour aider les clients à mieux effectuer les mouvements compliqués.
Libéreau Massage, abdos pilates à Asnières-sur-Seine
07.02.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Libéreau Massage ouvre des cours de yoga pilates à Asnières-sur-Seine. Les exercices sont accessibles grâce à des cours de pilates en vidéo pour s'entraîner chez soi.
La Source à Asnières-sur-Seine, l'activité pilates
06.05.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
La Source gère un club de pilates à Asnières-sur-Seine dans les Hauts-de-Seine. Le centre de pilates gère les inscription via des logiciels et une plateforme adaptée avec un accès restreint pour les élèves.
Gigafit, cours de pilates debutant à Asnières-sur-seine
25.06.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
On obtient de bien meilleurs résultats lorsqu'on fait des cours de pilates debutant à Asnières-sur-seine chez Gigafit, professionnel des cours de pilates débutant
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Comment choisir le bon studio de Pilates ?
Chaque pratiquant a ses propres exigences et ressentis, le bon studio Pilates est celui qui lui correspond. Le feeling avec l'animateur compte aussi pour un cours de Pilates réussi.
Comment se passent les cours de Pilates pour maigrir ?
Je ne suis pas sûre de répondre correctement à cette question. Les cours de Pilates, mais aussi d'autres disciplines, renforcent les muscles, en douceur en ce qui concerne le Pilates. Un cours Pilates seul ne permet pas de maigrir mais toute une hygiène de vie oui. La FFEPGV est très axée sur le Sport santé depuis de nombreuses années.
Que choisir pour maigrir : Pilates ou yoga ?
Ces deux disciplines font travailler différemment : les postures sont différentes et la respiration aussi. Il existe plusieurs types de yoga, plus ou moins dynamiques. Encore une fois, je ne réponds pas complètement à la question posée.
Quel est votre avis sur les cours de Pilates en ligne ?
Chaque animateur a sa façon d'enseigner le Pilates. L'idéal est quand même d'être en cours dans une salle pour que les postures puissent être corrigées. Les cours en ligne sont adaptés à des personnes qui ont l'habitude de suivre des cours Pilates et qui vont avoir le réflexe de se placer correctement.
Questions fréquemment posées
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