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Il peut être décourageant d'entrer dans un studio de Pilates pour la première fois. En voyant les différents appareils, vous pourriez vous demander comment votre corps pourrait s'y prendre pour les utiliser. Mais soyez assuré que le Pilates convient à tous les niveaux de forme physique. Il s'agit également d'une pratique professionnelle, axée sur le client. Si vous voulez prendre un cours de Pilates, un personnel amical et bien informé devrait vous accueillir dans tous les studios que vous visitez. Sophie Loubières a 50 ans. Elle est née à Toulouse et y a grandi. Elle travaille tout d'abord comme bénévole depuis de nombreuses années à Asnières dans les associations de parents, puis à l'AGVA depuis 2017. Elle dit qu'elle travaille car elle considère que malgré le fait qu'elle ne soit pas rémunérée, elle y met la même conscience professionnelle que pour un "vrai" travail, sans compter ses heures. Elle est passionnée de sport et aime le contact avec les gens. Son rôle au sein de l'AGVA la permet d'allier les deux. L'AGVA est une association qui trouve son origine après-guerre, elle est devenue l'AGVA et s'est affiliée à la Fédération Française d'Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire (FFEPGV) en 1998. Elle est gérée par des bénévoles et compte aujourd'hui 15 animateurs, tous diplômés et 450 adhérents. Le bureau est composé de 4 co-présidentes et deux autres bénévoles qui sont au comité directeur. Nous essayons d'impliquer d'autres bénévoles chargés d'assurer le relais en salle. Il y a eu de grands changements depuis 3 ans : renouvellement quasi complet du bureau et comité directeur, recrutement de nouveaux animateurs, ouverture de nouveaux cours. Elle aime à croire qu'elle a insufflé le dynamisme qui permet à l'association d'être ce qu'elle est aujourd'hui. Comme évoqué avant, sa passion du sport et les échanges avec les adhérents l'ont poussé à proposer des cours de Pilates au sein de l'AGVA. Par ailleurs, les témoignages quotidiens des adhérents et le plaisir qu'elle a à faire vivre l'AGVA et la faire évoluer la motive aujourd'hui.
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Au Jardin Des Sens
02.09.2024
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Notre studio est situé dans un havre de paix à côté du lac d'enghien. Nous proposons des cours de yoga, de pilates, de renforcement musculaire et aussi de la sophrologie dans une atmosphère bienveillante par groupe max de 12 personnes. Un premier pas vers l'harmonie, quelque soit votre niveau.
Tavares Virginie, gym douce pilates à Saint-denis (93)
18.08.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Tavares Virginie est une opportunité formidable pour faire du pilate à Saint-denis (93) avec ses exercices de pilates pour débutants à Saint-denis (93). La qualité est sans égal.
Abdos pilates avec A.F.C à Argenteuil dans le Val-d'Oise
08.11.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
A.F.C offre des activités pilates au centre de pilates à Argenteuil dans le Val-d'Oise . Il organide aussi de la gymnastique pilates exercices et de la gym pilate débutant.
SPECIAL GYAL, abdos pilates à Saint-denis (93)
10.12.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Le club de pilates SPECIAL GYAL, offre plusieurs cours de pilates pour debutant à Saint-denis (93). Il s'agit des cours de yoga pilates, en plus des séances de musculation pour renforcer les abdominaux.
Soizen à Nanterre, l'activité pilates
06.11.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Soizen embauche un coach pilates dans un centre de pilates à Nanterre dans les Hauts-de-Seine. Les responsables embauchent plusieurs assistants pour s'entraider à l'intérieur de la salle.
Libéreau Massage aqua pilates à Clichy
22.08.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Libéreau Massage club de pilates à Clichy activité pilate à Clichy exercices de pilate gym pilate débutant methode pilates homme à Clichy pilates gym douce à Clichy
L'Harmonie du Corps et de l'Esprit à Nanterre, l'atelier pilates
29.08.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
L'Harmonie du Corps et de l'Esprit donne un cours de pilates à domicile à Nanterre dans les Hauts-de-Seine. L'enchainement pilates donne la possibilité de progresser rapidement au sein de ce sport en peu de temps.
L'Orange Bleue à Saint-Denis (93), le pilates gym
11.10.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
L'atelier pilates L'Orange Bleue propose des séances d'aqua pilates à Saint-Denis (93) en Seine-Saint-Denis. La gym se fait en piscine pour détendre la musculature et retrouver une bonne souplesse.
Le Gac Ronan fitness pilates à Courbevoie
11.10.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Le Gac Ronan centre de pilates ayant des coach pour abdos pilates debutant à Courbevoie activité pilate à Courbevoie et cours de yoga pilates ainsi fitness pilates à Courbevoie
BASEBALL CLUB à Colombes, le cours de gym pilates
21.10.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
BASEBALL CLUB ajoute un cours de gym pilates et un cours pilates débutants à Colombes dans les Hauts-de-Seine. Les exercices sont faits avec la participation d'un professeur pour surveiller les mouvements.
Basic-Fit; exercice pilate debutant à Argenteuil
15.08.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Basic-Fit est un cadre agréable dans lequel on organise et dirige des exercices de pilates pour débutant à Argenteuil, exercice pilate debutant dans le Val-d'Oise.
Keep Cool Puteaux à Nanterre, l'aqua pilates
21.09.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Keep Cool Puteaux emploie un cours de pilate en videos à Nanterre dans les Hauts-de-Seine. Le centre de pilates emploie également des appareils pour faciliter l'usage des machines.
Studio Chamango Pilates à Levallois-Perret, les abdominaux pilates
07.12.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Studio Chamango Pilates apprend les abdominaux pilates lors d'un cours de pilates à domicile à Levallois-Perret dans les Hauts-de-Seine. Les cours s'apprennent au fur et à mesure que les ateliers changent.
Basic-Fit; fitness pilates à Épinay-sur-seine
24.08.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Basic-Fit est une agence dans laquelle on peut se rendre pour du fitness pilates à Épinay-sur-seine; une salle de gym pilates seniors assez bien équipée. Ouvert sans rdv.
S.A.M.95 à Argenteuil, les cours de gym pilates
07.09.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
S.A.M.95 est un club de pilates à Argenteuil dans le Val-d'Oise. Le centre de pilates propose divers ateliers pour les membres avec des niveaux plus ou moins élevés.
Bodyworks - Pilates, abdos pilates débutants à Neuilly-sur-seine
16.09.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Pour les amateurs des activités pilates, le centre de pilates, Bodyworks - Pilates, est domicilié à Neuilly-sur-seine, ouvre 7j/7, de 6h à 23h, et propose des coachs de pilates ainsi que des cours de gainage.
Exercices de pilates pour débutant à Neuilly-sur-seine
19.08.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
ses abdominaux en profondeur et maigrir du ventre. cours de yoga pilates à Neuilly-sur-seine exercices methode pilate atelier pilates Qee PARIS 9 Yoga, Pilates et pratiques douces
Fithome, exercices de pilates à Levallois-perret
22.11.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Fithome pratique divers procédés spéciaux de cours de pilate en video à Levallois-perret. Certains de ces procédés sont les exercices de pilates pour débutant
Boufalgha Hédi, sport et pilates à Nanterre.
23.01.2026
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Boufalgha Hédi dispose d'un club de pilates à Nanterre. Divers exercices de pilates et sport s'y sont pratiqués. Entre autres des mouvements de pilates pour maigrir.
NAAM KAR; faire du pilate à Saint-denis (93)
25.11.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
NAAM KAR est dans le Seine-Saint-Denis, et sa finalité est de faire du pilate à Saint-denis (93). Un cadre pour faire des exercices de pilates pour débutant pour jeunes et vieux.
Magic Form à Levallois-Perret, centre de pilates
14.11.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Magic Form réalise des exercices de pilates pour débutant à Levallois-Perret dans les hauts-de-Seine. Le cours de yoga pilates se conçoit en développant plusieurs attributs intéressants.
Femmesenscène, stage pilates à Épinay-sur-seine
06.01.2026
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Femmesenscène, exercices de pilates à Épinay-sur-seine. Association sportive pour les petits et grands, les professionnels ou pas. Plusieurs choix de sport dont les exercices de pilates pour débutant.
La méthode pilates à Argenteuil auprès de cross training Tanka
19.11.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Faire des exercices de pilates à Argenteuil est possible grâce au centre cross training Tanka. Il dispense un cours de pilates sur mesure à domicile ou en entreprise. Il est possible de perdre du poids à chaque séance de pilates.
Girls Full Body à Saint-Denis (93), la methode pilates
09.12.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Girls Full Body est un centre de pilates à Saint-Denis (93) en Seine-Saint-Denis, disposant d'un materiel pilates adapté aux femmes. Les clientes peuvent également trouver des programmes personnalisés auprès des coachs.
CERAGEM à Colombes, les abdominaux pilates
07.10.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
CERAGEM initie un coach pilates à Colombes dans les Hauts-de-Seine. Le cours gainage s'initie sur plusieurs séances pour apprendre les rudiments de la discipline en question.
Neoness, club de pilates à Clichy.
24.11.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Neoness, club de pilates à Clichy. Spécialiste en exercices de pilates, son groupe de professionnel est aguerri pour donner cours de gym pilates et des séances de pilate à domicile.
Csa Rathelot à Nanterre, le cours de pilates debutants
10.01.2026
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Csa Rathelot recrute dans un centre de pilates à Nanterre dans les Hauts-de-Seine. Le club de pilates recrute au sein des formations proposées par des écoles de la région.
Slim-Tec Concept, atelier pilates à Clichy
18.11.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Slim-Tec Concept, est connu pour être un centre de remise en forme et d'entrainement; gymnastique pilates et exercices, abdominaux pilates, et kiné pilates à Clichy
Studio Pilates à Courbevoie, cours de yoga pilates
19.10.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Studio Pilates pratique un exercice pilate debutant à Courbevoie dans les Hauts-de-Seine. Le kiné pilates reste un spécialiste utilisant des points de pressions pour éliminer des douleurs persistantes et chroniques.
Studio Don't Worry Be Zen, pilates gym à Neuilly-sur-seine
10.11.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Dans son centre de pilates à Neuilly-sur-seine, les sessions de pilates danse à Neuilly-sur-seine, sont organisées par Studio Don't Worry Be Zen. Elle se charge aussi de préparer des séance pilates exercices
LES MONARQUES club de pilates à Saint-denis (93)
17.12.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
LES MONARQUES club de pilates à Saint-denis (93) ont un programme concentré en pilates de danse, en pilates de gym douce et même en méthode pilates pour maigrir de plus des séances de yoga pour les intéressés.
Neoness à Asnières-sur-Seine, le yoga pilates
22.09.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Neoness demande un coach pilates à Asnières-sur-Seine dans les Hauts-de-Seine. Le cours de gym pilates demande une certaine rigueur et un savoir-faire à acquérir pendant les séances.
Vitality Levallois, cours de yoga pilates à Asnières-sur-Seine
12.01.2026
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Vitality Levallois offre des cours de yoga pilates à Asnières-sur-Seine. A travers ces ateliers, ce club permet de retrouver le bien-être par les pilates sport.
La Source à Asnières-sur-Seine, l'activité pilates
14.11.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
La Source gère un club de pilates à Asnières-sur-Seine dans les Hauts-de-Seine. Le centre de pilates gère les inscription via des logiciels et une plateforme adaptée avec un accès restreint pour les élèves.
Slim-Tec Concept à Asnières-sur-Seine, les abdominaux pilates
07.01.2026
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Slim-Tec Concept applique un cours de pilates pour debutants à Asnières-sur-Seine dans les Hauts-de-Seine. Le cours de gym pilates applique plusieurs méthodes issues des camps d'entraînement américains.
Gigafit, cours de pilates debutant à Asnières-sur-seine
11.08.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
On obtient de bien meilleurs résultats lorsqu'on fait des cours de pilates debutant à Asnières-sur-seine chez Gigafit, professionnel des cours de pilates débutant
Libéreau Massage, abdos pilates à Asnières-sur-Seine
25.01.2026
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Libéreau Massage ouvre des cours de yoga pilates à Asnières-sur-Seine. Les exercices sont accessibles grâce à des cours de pilates en vidéo pour s'entraîner chez soi.
D&A Beauty à Asnières-sur-Seine, club de pilates
19.12.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
D&A Beauty se spécialise en cours de gym pilates à Asnières-sur-Seine dans les hauts-de-Seine. Le club de pilates conserve des accessoires pour aider les clients à mieux effectuer les mouvements compliqués.
Groupe Universel Energie à Asnières-sur-Seine, le sport pilates
10.11.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Groupe Universel Energie offre un cours de pilates à domicile à Asnières-sur-Seine dans les Hauts-de-Seine. L'aqua pilates offre des exercices complets pour s'améliorer dans l'eau via des mouvements simples.
Ass Sportive College à Asnières-sur-Seine, centre de pilates
31.12.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Ass Sportive College Voltaire améliore des exercices de pilate à Asnières-sur-Seine dans les Hauts-de-Seine. Le centre de pilates ouvre ses portes tous les jours de la semaine à des horaires différents.
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Comment choisir le bon studio de Pilates ?
Chaque pratiquant a ses propres exigences et ressentis, le bon studio Pilates est celui qui lui correspond. Le feeling avec l'animateur compte aussi pour un cours de Pilates réussi.
Comment se passent les cours de Pilates pour maigrir ?
Je ne suis pas sûre de répondre correctement à cette question. Les cours de Pilates, mais aussi d'autres disciplines, renforcent les muscles, en douceur en ce qui concerne le Pilates. Un cours Pilates seul ne permet pas de maigrir mais toute une hygiène de vie oui. La FFEPGV est très axée sur le Sport santé depuis de nombreuses années.
Que choisir pour maigrir : Pilates ou yoga ?
Ces deux disciplines font travailler différemment : les postures sont différentes et la respiration aussi. Il existe plusieurs types de yoga, plus ou moins dynamiques. Encore une fois, je ne réponds pas complètement à la question posée.
Quel est votre avis sur les cours de Pilates en ligne ?
Chaque animateur a sa façon d'enseigner le Pilates. L'idéal est quand même d'être en cours dans une salle pour que les postures puissent être corrigées. Les cours en ligne sont adaptés à des personnes qui ont l'habitude de suivre des cours Pilates et qui vont avoir le réflexe de se placer correctement.
Questions fréquemment posées
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